Kan Soy Hjälp med värmevallningar ?

En varm blixten är en smärtsam , vanligt symptom på klimakteriet hos kvinnor . Som dina östrogennivåer avta , kan du uppleva intensiva vågor av värme som passerar genom kroppen . För behandling , vissa kvinnor vänder till östrogen hormonbehandling eller receptbelagda läkemedel . Även om dessa metoder är effektiva , har många kvinnor funnit befrielse helt enkelt från att äta soja . Soy

sojaprodukter som tofu , sojamjölk och soja hamburgare innehåller fytoöstrogener . Dessa är naturliga ämnen som efterliknar de kemiska effekterna av östrogen när ätit . Därför har soja ansetts ett naturligt alternativ till hormonbehandling .
Efficacy

Effektiviteten av soja för att minska frekvensen och svårighetsgraden av värmevallningar är upp för debatt . Vissa studier , till exempel en 1998 experiment i Italien , fann soja vara mycket effektiva vid behandling av värmevallningar . Andra efter liknande förhållanden och parametrar , har hittat en placebo att vara lika effektiv . Den kliniska motivering av soja , för nu , är ofullständiga. Men de naturliga fytoöstrogener i soja samt den utbredda obekräftade uppgifter gör soja en trygg och spännande kandidat för varm blixt lättnad .
Bedömning

Det är inte bevisat , men det är värt ett försök . Många läkare och gynekologer kommer att rekommendera att lägga till soja till din diet; det kan fungera , och om det inte gör det , är du fortfarande äter en hjärtvänlig mat . Men gå inte överbord och börja äta sojaprodukter tre måltider om dagen; det är möjligt att orimliga mängder soja , tack vare fytoöstrogener , kan leda till en ökad risk för bröstcancer . Addera