Det finns många svampar som är skadliga för människor – de tränger lätt in i kroppen genom luften vi andas och maten vi äter. Normalt hålls de i schack av de friska bakterierna i vår tarmflora, men användning av antibiotika, p-piller, alkohol samt tillsatser och konserveringsmedel i maten kan förstöra dessa nyttiga bakterier. Kroppen hamnar då i obalans och svampen får möjlighet att växa okontrollerat. En svampöverväxt – ofta kallad candida – kan orsaka en rad hälsoproblem, vilket gör det viktigt att rensa ut svampen ur kroppen.
Svamp trivs på kolhydrater och socker – när du äter dessa livnär du i praktiken svampen. Prova därför en kost med lågt innehåll av både kolhydrater och socker. Men även om symtomen börjar lätta när svampen minskar måste du göra permanenta förändringar, annars kommer överväxten tillbaka och du blir sjuk igen. Eliminera raffinerat socker och allt som innehåller jäst eller främjar jästtillväxt, exempelvis brödprodukter, kex och alkoholhaltiga drycker.
Svampdödande tillskott som kaprylsyra, olivbladsextrakt, äppelcidervinäger, undecylensyra, grapefrukottfröextrakt och neem har visats kunna bekämpa svamp i kroppen. Ta tillskotten enligt rotationsprincipen – byt till ett annat preparat ungefär varannan vecka – så att svampen inte hinner anpassa sig till deras verksamma egenskaper. Det kan ta flera månader innan överväxten är helt borta, så fortsätt kuren tills du är säker på att processen är klar. Rådfråga gärna en herbalist eller läkare med kunskap om alternativ medicin för att få rätt dosering.
När svampen dör släpps proteiner och gifter ut i blodet, vilket kan ge huvudvärk, trötthet och andra besvär. För att snabbare bli av med detta avfall bör du öka ditt dagliga intag av vatten och kostfiber. När avfallet har lämnat kroppen kommer du att märka en betydande förbättring i hur du mår.
För att de friska bakterierna ska kunna överleva behöver du sluta använda antibiotika, p-piller och alkohol samt undvika livsmedel med tillsatser, konserveringsmedel eller risk för svamptillväxt. Lägg dessutom till probiotika – en källa till nyttiga bakterier – i din kost. Yoghurt, fil och kosttillskott är bra probiotiska källor. Den naturliga balansen återställs när det finns tillräckligt många friska bakterier i systemet för att hålla svamptillväxten under kontroll.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online