Låg Starch Diet &Ankyloserande spondylit

Ankyloserande spondylit är en smärtsam sjukdom som , om den inte behandlas , kan leda till i huvudsak bestående fysisk funktionsnedsättning . Även om medicinsk behandling kan hjälpa till med ankyloserande spondylit genom förskrivning av antiinflammatoriska läkemedel , kan biverkningar ökas genom att kombinera medicinering med en viss diet . Anslutning till en låg - stärkelse kost kan bidra till att minska symtomen på ankyloserande spondylit och hjälper dig att vinna kampen mot den kroniska sjukdomen . Ankyloserande spondylit

Ankyloserande spondylit är i grunden inget annat än artrit drabbar ryggraden . Ålder och genetik är vanliga faktorer som ökar risken att utveckla ankyloserande spondylit , med sjukdomen oftast slående individer i åldrarna 20 och 40 . Symtomen omfattar nacke och höft smärta , begränsad rörelse i nedre delen av ryggen och kronisk framåtböjd för att lindra smärta .

Ankyloserande spondylit och Starch

en studie från 1996 i Storbritannien av Alan Ebringer , MD , upptäckte att individer efter en hög proteinhalt , låg stärkelse kost kan gynna individer med ankyloserande spondylit. En potentiell orsak till sjukdomen är förekomsten av en patogen som heter Klebsiella pneumoniae i mag-tarmkanalen . Nivåer av Klebsiella pneumoniae öka och minska i förhållande till stärkelse intag i dieten. Sänka din konsumtion av stärkelse kan lindra symtom på ankyloserande spondylit . Addera Låg - Stärkelse Diet

att följa en låg - stärkelse diet , eliminera konsumtion av potatis , bröd , ris , pasta och annat som innehåller mjöl . En låg - stärkelse kost behöver inte vara en låg - carb diet , eftersom du fortfarande kan konsumera rikliga mängder av kolhydrater från frukt och grönsaker . Spetsa denna kost med rikliga mängder av magert protein , som fisk och skaldjur , kyckling eller kalkon . Också innehålla minst 30 procent av din dagliga kalorier från hälsosamma fetter som mandlar , olivolja och cashewnötter för att hålla din näringsprofil i balans .

Studie Detaljer /Förmåner

under Ebringer studie , var 36 personer som lider av Bechterews sjukdom placeras på en låg - carb , high - protein diet . Efter nio månaders behandling hade alla individer minskade markörer för inflammation , med de flesta rapporterar en märkbar minskning av symptom . En handfull människor i studien kunde helt upphöra med all medicinering , eftersom kosten helt lindras deras ankyloserande spondylit .

Överväganden

I allmänhet konsumera minst åtta 8 oz. glas vatten om dagen , medan på en låg - carb diet , eftersom de tenderar att vara urindrivande ( uttorkande ) i naturen . Observera också att du inte ska sluta ta någon föreskriven medicin utan att först rådfråga din övervakande läkare . Även efter en låg - carb , high - protein diet kan väl eliminera ditt behov av receptbelagda läkemedel , inte ha för bråttom att överge det utan tillräckliga bevis på förbättrade symtom . Addera