Vestibulära aktiviteter vid sensorisk integrationsstörning

Personer med vestibulära sensoriska integrationsproblem har ofta svårt att hantera sin omgivning. Genom att låta barn delta i enkla aktiviteter som passar både ett överaktivt och ett underaktivt vestibulärt system ges de bästa förutsättningarna att växa upp till friska och trygga vuxna.

Vissa tillstånd, exempelvis autism och adhd (uppmärksamhetsstörning), svarar särskilt bra på sensorisk integrationsterapi, vilket kan förbättra livskvaliteten avsevärt för den som lever med något av dessa tillstånd. För bästa resultat bör du alltid rådfråga en professionell terapeut med utbildning inom detta område.

Vad är sensorisk integrationsstörning?

Sensorisk integration är länken mellan hur hjärnan fungerar och hur en person beter sig. Hos de flesta människor sker denna process naturligt. När hjärnan tar emot sinnesintryck via de fem sinnena, samt information om smärta eller kroppens position, bearbetas dessa intryck så att du kan reagera rätt på din omgivning.

När hjärnan har svårt att bearbeta information från sinnena talar man om sensorisk integrationsstörning eller sensomotorisk dysfunktion. Hjärnan sammanställer då kroppens sinnesintryck på ett felaktigt sätt.

Sensoriska integrationsstörningar visar sig oftast hos små barn. Barn med diagnosen uppvisar ofta svårigheter med inlärning, utveckling och beteende.

Det vestibulära systemet

Det vestibulära systemet styr vår balanssinne. De strukturer i örat som inte ansvarar för hörseln bildar tillsammans det vestibulära systemet. Systemet registrerar vår orientering i förhållande till tyngdkraften och våra rörelser genom rummet – även i mörker. Det hjälper oss att behålla jämvikten när vi snurrar, gungar, vaggar eller böjer oss.

Det vestibulära systemet påverkar även muskeltonus och språkutveckling. Att byta huvudställning, förflytta vikten mellan fötter och använda båda kroppshalvorna bidrar till att utveckla ett väl fungerande vestibulärt system.

Aktiviteter vid överkänslighet för rörelse

Barn med ett överaktivt vestibulärt system föredrar långsamma rörelser, undviker risktagande och aktiviteter som kräver god balans eller snabba rörelser. De är ofta rädda för att falla, för hissar, trappor och för att bli vända upp och ner.

Lämpliga aktiviteter för denna grupp inkluderar:

• Flytta tunga föremål, till exempel att bära kassar eller skjuta lådor
• Rullning och tumling på mjukt underlag
• Långsamma, rytmiska och repetitiva rörelser som tai chi
• Vattengymnastik
• Vagga i en gungstol

Dessutom hjälper fast tryck mot kroppen, till exempel genom kramar eller kompressionsredskap, till att lugna och stabilisera barnets sensorsystem.

Aktiviteter vid underkänslighet för rörelse

Barn med ett underaktivt vestibulärt system älskar ofta att snurra snabbt och gunga högt. De söker sig till hopp, ibland riskfyllda aktiviteter, och har svårt att sitta stilla.

För dessa barn hjälper fysiska aktiviteter som aktiverar det vestibulära systemet hjärnan att organisera och bearbeta information mer effektivt. Det minskar risken för fall, håller kroppens delar i rätt position och främjar koordinerade rörelser.

Gungor, både utomhus och inomhus, ger barn i alla åldrar den vestibulära stimulans de behöver. Gungande leksaker lugnar yngre barn med sensorisk integrationsstörning, och att studsa på en stor boll förbättrar balansen.

Viktigt: Övervaka alltid barnet under vestibulära aktiviteter och var uppmärksam på tecken på överstimulering, så att träningen sker i en trygg och lagom takt.