En värmevallning kan kännas som en plötslig och intensiv temperaturväxling i kroppen. Vanliga symtom är svettningar följda av en lätt frossa, en känsla av värme i ansikte, bröst och hals samt hjärtklappning. En värmevallning varar i genomsnitt cirka fyra minuter, men kan kännas som en evighet för den som lider av besvären.
Det är en vanlig missuppfattning att endast äldre kvinnor drabbas av värmevallningar. Även yngre kvinnor – och till och med män – kan få dem. De exakta orsakerna är inte helt kända, men enligt Mayo Clinic kan läkare peka ut ett antal medicinska tillstånd som värmevallningar ofta är kopplade till.
Den vanligaste medicinska orsaken till värmevallningar är klimakteriet (menopaus). Under klimakteriet börjar kvinnans kropp producera lägre nivåer av östrogen och progesteron. Den hormonella obalans som uppstår när äggstockarna successivt upphör att producera östrogen kan utlösa värmevallningar. Uppskattningsvis tre av fyra kvinnor upplever värmevallningar i samband med klimakteriet.
Yngre kvinnor (och ibland män) i 20–30-årsåldern som drabbas av värmevallningar har ofta en överaktiv sköldkörtel, ett tillstånd som kallas hypertyreos. Sköldkörteln producerar då för mycket hormon, vilket kan påverka kroppens värmereglering och ämnesomsättning.
Både kvinnor och män kan ibland uppleva värmevallningar på grund av diabetes. Sedan 2006 har University of Texas fått finansiering för att undersöka sambandet mellan värmevallningar och diabetes närmare.
Enligt MSNBC kan även vissa livsmedel utlösa värmevallningar. Två av de vanligaste utlösarna är kött som innehåller nitriter och vin som innehåller sulfiter. Personer som märker att de får värmevallningar efter att ha konsumerat viss mat kan anpassa sin kost för att minska eller undvika besvären.
Allvarliga infektioner som hiv och tuberkulos har också kopplats till värmevallningar hos både män och kvinnor. Vid återkommande och oförklarliga värmevallningar är det därför klokt att kontakta vården för att utreda eventuell bakomliggande orsak.
Enligt University of Illinois Medical Center finns det ingen bot mot värmevallningar, och man kanske inte alltid känner till deras ursprung – men vissa åtgärder kan lindra symtomen. Undvik exempelvis extrema temperaturer, starka kryddor och alkoholdrycker. Klä dig gärna i tunna lager så att du enkelt kan justera din klädsel vid behov. Fler hjälpsamma tips finns i referenslistan nedan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online