Vätskeansamling som ger upphov till svullnad, även kallat ödem, uppstår oftast i fötter, vrister och underben, men kan förekomma i vilken del av kroppen som helst. Ödem i benen är ett vanligt problem som orsakas av många faktorer, exempelvis åldrande, högt blodtryck, hjärt-kärlproblem och graviditet. Det finns flera behandlingar som kan lindra besvären.
Det första steget för att behandla svullna ben är att höja dem över hjärtnivå. Du kan göra detta genom att sitta i en fåtölj med fotstöd, eller genom att ligga ner och vila benen på en hög med kuddar eller särskilt utformade kilkuddar som är framtagna just för detta ändamål.
Regelbunden motion, inklusive promenader, är också viktig för personer som lider av svullna ben. Träning hjälper musklerna att pumpa ut överflödig vätska från benen. Om du har ödem bör du dessutom undvika att stå stilla länge i taget eller sitta länge med benen hängande nedåt. Även om ditt arbete kräver det är det bra att sträcka på dig och röra på dig lite åtminstone varje timme. Vid resor är det också viktigt att komma ihåg att inte sitta stilla i flera raka timmar.
Kompressionsstrumpor och stödstrumpor finns att köpa på apotek och i medicintekniska butiker i olika tryckgrader och längder. Du kan köpa dem direkt i butik eller låta sy dem efter mått. Dessutom är det bäst att undvika åtsittande kläder runt låren.
Även om det kan verka motsägelsefullt kan rikligt med vatten dricka hjälpa till att förebygga episoder av ödem. Med tillräckligt vätskeintag är kroppen mindre benägen att behålla vätska. Du bör också följa en saltfattig kost, eftersom salt orsakar vätskeansamling och svullnad. Övervikt kan dessutom leda till svullna ben.
Vid behov kan du ta ett diuretikum (vätskedrivande läkemedel), men det är viktigt att inte använda dessa läkemedel kontinuerligt, eftersom de kan förvärra problemet. Användning av p-piller eller hormonbehandling kan också orsaka svullna ben, så du kan behöva undvika dessa mediciner. Svullna ben kan vara ett tecken på högt blodtryck, så se till att låta kontrollera ditt blodtryck och vidta nödvändiga åtgärder för att sänka det vid behov, exempelvis genom kostförändringar och medicinering.
Det är viktigt att snabbt söka medicinsk vård när svullna ben uppträder tillsammans med vissa andra symtom. Dessa inkluderar andnöd, bröstsmärta eller tryck över bröstet, minskad urinproduktion eller feber. Om du har en historik av leversjukdom kan svullna ben tyda på nedsatt leverfunktion. Om endast ett ben är svullet kan det vara ett tecken på en blodpropp. Om det svullna benet är rött, känns varmt eller hett, eller omvänt är onormalt blekt och känns kallt, kräver detta också läkarvård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online