Naturläkemedel mot trast – så behandlar du svampinfektion naturligt

Trast är en annan benämning på kandidos, en svampinfektion som uppstår i munnen. Infektionen kan göra att tungan ser vit ut och blir irriterad, och den kan även orsaka uppblåsthet i mage och tarm. Det finns flera växtbaserade behandlingar som kan hjälpa dig att bli av med besvären.

Kostförändringar

Att ändra sin kost och undvika livsmedel som innehåller mögel eller jäst är en bra början vid behandling av trast. Rekommendationerna innebär att du slutar dricka alkohol och sockerhaltiga drycker, samt undviker ätbara svampar, jästbröd, fullkorn, frukt och de flesta kondimenter.

Ät istället mer färska grönsaker, nötter, frön, kallpressade oljor och syrade yoghurtprodukter som acidofilusyoghurt. Det är också mycket viktigt att dricka rikligt med vatten för att hjälpa kroppen att spola ut gifter och återställa balansen i systemet.

Naturliga fungicider

Vissa naturliga svampdödande medel kan hjälpa både till att behandla och förebygga jästsvamp. Dessa inkluderar:

• Vitlök
• Oregano
• Kanel
• Salvia
• Nejlikor

Växtbaserade läkemedel

Många örter kan tas i form av kapslar, teer och pulver. En vanlig rekommendation är att använda en tesked torkad ört per kopp hett vatten och dricka 2–4 koppar te per dag. Några exempel på verksamma örter:

• Svampdödande: pau d'arco-bark – bäst använd som te.
• Antiinflammatoriskt: kamomill och lakritsrot (undvik lakrits om du har högt blodtryck).
• För matsmältning och immunförsvar: goldenseal, berberis och Oregon-grape-rot.

Det finns förstås fler växtbaserade läkemedel att prova. Din lokala hälsokostbutik eller apotekare kan hjälpa dig att välja rätt örter. Kom ihåg att alltid kontakta din läkare om infektionen inte går över eller om besvären förvärras.