När du ska ta bockhornsklöver

Bockhornsklöver är en medlem av Leguminosae familjen , och dess frön kommer från böna liknande växter som växer i varmare klimat , som Indien, Nordafrika och Sydeuropa . Fröna skördas från baljorna , rostade och ibland mark , beroende på vilken metod för ingestion.Fenugreek kan hjälpa många krämpor , bland annat stimulera bröstmjölk tillförsel , sänker blodsockret hos diabetiker , sänka blodtrycket och minska trängseln . Som ett livsmedel, är bockhornsklöver används som aromämnen för imitation lönnsirap och i en mängd olika curryrätter. Historia

Bockhornsklöver används av gamla egyptierna är dokumenterat så tidigt som 1500 f.Kr. Dess tidigaste användningsområdena var för reproduktiv hälsa , klimakteriet stöd och inducera förlossningen . Idag är det vanligast använts medicinskt av diabetiker och ammande mödrar . Addera Diabetes

Bockhornsklöver är en alkaloid som innehåller fibrer , tillsammans med trigonellin , gentianine och carpaine föreningar och fenugreekine . Höga nivåer av fenugreekine troligen står för den glukossänkande effekt genom att hämma glukosfrisättning och blockera vissa kolhydrater absorption . En studie från 1996 som publicerades i " Nutrition Research " citerade en minskning med cirka 30 punkter i fasteglukosnivåeri frivilliga efter en månad av att använda 25 gram pulveriserad frö två gånger dagligen . Addera Amning

Bockhornsklöver är den ört som oftast används för att öka mjölkproduktionen . När den används som en galactagogue flesta ammande mödrars mjölk utbudet ökar inom tre dagar , men det kan ta veckor att få en märkbar effekt . Många kvinnor tar minst 3500 mg varje dag . En mindre dos kan inte ge konkreta resultat . En tumregel för att bestämma lämplig dos är när en kvinnas svett börjar lukta som lönnsirap , är hon förmodligen tar nog .
Biverkningar

Bockhornsklöver är en mild ört men fortfarande har biverkningar . Diarré , gasbildning och urin eller svett luktar lönn oftast rapporteras . De flesta biverkningar försvinner inom några dagars användning , även om lönn lukten skulle bestå under hela tiden du tar it.Pregnant kvinnor bör undvika bockhornsklöver på grund av dess historia som stimulerar att inducera livmodersammandragningar . Diabetiker ska noggrant övervaka blodsockernivåer , speciellt när man börjar bockhornsklöver , eftersom örten i kombination med andra diabetiker läkemedel kan ha en hypoglykemisk effekt . Hypoglykemi har rapporterats hos kvinnor utan diabetes som tar bockhornsklöver för amning . Addera