Att svettas kraftigt och ofta kan vara både pinsamt och besvärligt i vardagen. Kroppen svettas naturligt när temperaturen stiger för att hålla dig sval, men det händer ibland vid helt olämpliga tillfällen. Den goda nyheten är att det finns flera effektiva sätt att kontrollera och minska kroppssvett, så att du kan gå igenom dagen utan att behöva oroa dig för fläckar eller obehag.
Rakera kroppsdelar som tenderar att svettas extra mycket, till exempel armhålor, underliv och bröst. Genom att hålla dessa områden fria från överskottshår minskar du risken att svett samlas och skapar fukt och obehag under längre perioder.
Använd en deodorant som är särskilt framtagen för personer som svettas kraftigt. Antiperspiranter innehåller ämnen som tillfälligt täpper till svettkörtlarna och kan därför vara extra effektiva. Rådfråga gärna personalen på apoteket innan du köper, så att du får råd om vilken produkt som passar dina behov bäst.
Försök alltid att hålla kroppstemperaturen nere. Känner du att svettningen är på väg att komma igång, gå då inomhus och sätt dig nära luftkonditioneringen eller en fläkt för att svalka dig. När du är ute och inte snabbt kan ta dig inomhus är det smart att alltid ha med en liten batteridriven handfläkt.
Kontakta din läkare om svettningen är kraftig trots egenvård. Det finns receptbelagda mediciner och andra behandlingar mot överdrivet svettande, så kallad hyperhidros, som kan hjälpa dig. Läkaren kan bedöma om du är en lämplig kandidat för någon av dessa behandlingar och ge individuella rekommendationer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online