Hur man löser Minnesproblem

Din hjärna är förrådshuset i minnet . För att det ska fungera effektivt måste det få näring på rätt sätt . Eftersom åren går , ackumuleras kroppen gifter , mediciner och andra sjukdomsframkallande ämnen som förhindrar god blodcirkulation . Som ett resultat , får hjärnan en reducerad mängd antioxidanter , näringsämnen och vitala syre för att fungera effektivt . Minnesförlust och andra neurologiska problem uppstår när hjärnan inte fungerar korrekt . Instruktioner
1

ta Gingko Biloba tabletter . Denna ört innehåller en aktiv substans som kallas terpenoider som hjälper till att öka blodcirkulationen till hjärnan och därmed förbättra ditt minne . Den rekommenderade dosen är 240 mg en gång dagligen .
2

Konsumera hagtorn tabletter . Hagtorn innehåller potenta antioxidanter som stärker hjärnceller och blodkärl samtidigt öka syrehalten och eliminera gifter . Ta 1-2 tabletter tre gånger om dagen . Den rekommenderade dosen är 60 mg . Addera 3

Ta rosmarin kapslar . Denna ört innehåller en aktiv substans som kallas karnosolsyra ( CA ) som har stöd för nerv-och cirkulationssystem , vilket garanterar korrekt blodflödet till hjärnan . Den rekommenderade dosen är två 400 mg kapslar två gånger dagligen .
4

Lösa korsord . Denna typ av pussel tvingar dig att tänka och träna din hjärna . Du hittar korsord i tidningar eller så kan du köpa ett korsord bok på din lokala bokhandel .
5

Få massor av motion varje dag . Fysisk träning kan förbättra ditt minne , speciellt när man blir äldre . Motion dagligen ökar blodet syre till hjärnan , vilket gör att det blir fler hjärnceller . Addera