Dålig cirkulation uppstår när blodflödet begränsas i vissa delar av kroppen. Det orsakas oftast av plack som byggs upp i artärerna. Tillståndet utvecklas gradvis över tid och kan vara ett tecken på ett allvarligare underliggande hälsoproblem. Livsstilsfaktorer som kost och rökning bidrar till utvecklingen av sämre cirkulation. Det är därför viktigt att känna igen symtomen i tid och kontakta en läkare för att förebygga komplikationer.
Lägg märke till om du känner köld eller domningar i extremiteterna. Ett av de första symtomen på dålig cirkulation är en känsla av domning som kan uppstå i händer eller fötter. Du kan uppleva den så kallade "nålstickskänslan", liknande känslan när en arm eller ett ben "somnar". Kramp och/eller köldkänsla i händer och fötter kan också förekomma.
Svullnad i benen är ett av de mest tydliga symtomen på sämre cirkulation. Tryck fingret stadigt mot underbenet ovanför ankeln. Återgår huden snabbt finns ingen svullnad. Lämnar fingret en fördjupning i huden föreligger svullnad. Detta tillstånd kallas ödem och uppstår när vätska samlas i kroppens vävnader. Enligt Cleveland Clinic kan ödem bero på flera olika tillstånd, exempelvis hjärtsvikt, lung- eller njursjukdom eller venös insufficiens – ett tillstånd där klaffarna i benens vener försvagas. Ödem kan också orsakas av andra faktorer som graviditet, långvarigt sittande eller stående, för mycket salt i kosten samt vissa läkemedel.
Bedöm hur ofta du har huvudvärk eller upplever yrsel. Notera även om du har blivit glömskare än vanligt. Enligt HealthGuidance går cirka 20 procent av blodet i kroppen till hjärnan. Hjärnan fungerar inte optimalt när blodflödet är begränsat. Otillräckligt blodflöde till hjärnan kan leda till minnesproblem och nedsatt mental skärpa. Frekvent huvudvärk och plötslig yrsel kan tyda på sämre blodcirkulation till hjärnan.
Ta reda på om du har några sår, till exempel ett skärsår, och hur lång tid det tagit att läka. Sår läker långsammare hos personer med dålig cirkulation. Ett gott blodflöde är nödvändigt för läkningsprocessen, och när flödet minskar tar läkningen längre tid. Ett öppet sår ökar dessutom risken för infektion. Personer med både sämre cirkulation och diabetes kan utveckla ett öppet sår på foten, känt som fotsår. Enligt Drugs.com är fotsår vanligare hos personer med cirkulationsproblem.
Fundera över om din sexuella lust har minskat. Dålig cirkulation kan nämligen påverka både sexlusten och förmågan att fungera sexuellt. Normalt blodflöde är nödvändigt för en frisk sexuell funktion, och allvarliga cirkulationsproblem kan i värsta fall leda till impotens. Trötthet och brist på energi till följd av sämre cirkulation kan också bidra till nedsatt libido.
Var uppmärksam på förändringar i din kropp och ditt allmänna hälsotillstånd. Det finns många symtom som kan visa sig, eftersom cirkulationssystemet påverkar hela kroppen. Åderbråck, håravfall och torr hud är andra symtom som kan utvecklas över tid på grund av minskat blodflöde. Dålig cirkulation som påverkar hjärtat kan ge trötthet, andnöd, bröstsmärta och högt blodtryck. Svullnad kan uppstå när cirkulationen påverkar njurarna, medan sämre blodflöde till levern kan ge symtom som viktnedgång och matt hy. Om dålig cirkulation lämnas obehandlad kan det leda till allvarliga komplikationer, som hjärtinfarkt eller stroke.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online