Sköldkörteln är en fjärilsformad körtel som sitter i nedre delen av halsen, precis under Adamsäpplet. Den består av två lober som ligger på vardera sidan av luftstrupen. Körteln producerar hormoner som reglerar hjärtfrekvens, blodtryck, kroppstemperatur och vikt. Jod och selen är två avgörande mineraler för att sköldkörteln ska fungera ordentligt. Selen finns naturligt i många livsmedel och kan även tas som kosttillskott.
Sköldkörtelns uppgift är att ta upp jod och omvandla det till de två sköldkörtelhormonerna T3 och T4. Sköldkörtelns celler kombinerar jod med tyrosin, en aminosyra, för att bilda dessa hormoner. Sköldkörtelhormonerna är livsviktiga för varje enskild cell i kroppen – cellerna är beroende av dem för att reglera sin ämnesomsättning.
Selen är ett spårmineral som är nödvändigt för god näring. Det spelar en central roll vid nedsatt sköldkörtelfunktion, eftersom mineralet hjälper till att balansera de hormoner som körteln producerar. För att sköldkörteln ska kunna bilda den mest aktiva formen av hormon T3 behövs selen för att reglera hur mycket hormon som utsöndras. Mineralet krävs dessutom för korrekt syntes, aktivering och omsättning av sköldkörtelhormoner. Faktum är att den mänskliga sköldkörteln har det högsta seleninnehållet per gram vävnad av alla organ i kroppen.
Enligt Natural News.com undersökte en fransk studie sambandet mellan sköldkörtelns storlek och selenkonsumtionen. Deltagare med låga selennivåer i blodet hade förstorade sköldkörtlar, vilket kan vara ett tecken på struma eller sköldkörtelcancer. Forskarna drog slutsatsen att selen kan skydda mot både struma och andra sköldkörtelsjukdomar.
Selen är ett antioxidativt mineral som förekommer naturligt i många livsmedel, exempelvis flera sorters fisk, svamp, korn, lammkött och paranötter. Det finns även som kosttillskott. I delar av världen där jorden är fattig på selen rekommenderas tillskott samt ett ökat intag av selenrika livsmedel för att hålla sköldkörtelns funktion på normala nivåer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online