Diet för Thyroid Patienter

För sköldkörtelpatienter, att uppmärksamma kost frågor av två skäl . För det första , eftersom sköldkörteln styr ämnesomsättningen , är viktig för att upprätthålla en hälsosam vikt trots tyreoidearubbningar kost . För det andra kan de val av mat du gör påverkar dina symtom och hur din medicin fungerar . Även sköldkörtel patienter ofta har en svår tid med viktförändringar , finns det kost val du kan göra som låter dig hantera din vikt och din sköldkörtel tillstånd . Hypotyreos och viktminskning

Viktökning är en stor symptom på hypotyreos ( nedsatt sköldkörtelfunktion ) , och även efter att patienter får behandling , många rapporterar att viktminskning är fortfarande svårt . Anledningen till detta är att en nedsatt sköldkörtelfunktion innebär att ämnesomsättningen är långsammare . Mary Shomon , författare till The Thyroid Diet rekommenderar att personer med hypotyreos följa ett lågt glykemiskt index diet plan som är hög i fiber ( se Resurser för lågt GI kost livsmedel ) . Hon rekommenderar också att äta flera små måltider under dagen istället för tre stora. Anne Wolf , MS , RD , en dietist vid University of Virginia , säger att kalorirestriktion är också viktigt . Arbeta med din läkare för att komma med ett realistiskt mål dagliga kaloriområdesom kommer att hjälpa dig gå ner i vikt hälsosamt .
Hypertyreoidism och Jod

Personer med hypertyreos har det motsatta problemet som personer med en nedsatt sköldkörtelfunktion . Hypertyreos påskyndar ämnesomsättningen , så viktminskning inträffar . Med svår hypertyreos , kan det vara svårt att hålla vikten på en god nivå och det kan vara nödvändigt att lägga till kalorier. Enligt Cleveland Clinic endokrinolog Mario Skugor , MD , bör hyperthyroid patienter också uppmärksamma deras jod konsumtion . Jod stöder sköldkörtelhormon produktion , så att få för mycket av det kan orsaka hypertyreos . Även om du skulle behöva konsumera en betydande mängd jod för att få din sköldkörtel att bli överaktiv , om du har hypertyreos , vara försiktig med livsmedel som innehåller jod , som ägg, skaldjur och iodized bordssalt . Också undvika att ta jod tillskott .

Livsmedel för att undvika

Enligt Mayo Clinic , bör patienter som tar medicin för hypotyreos begränsa sin konsumtion av soja som helst inblandning i hur deras läkar absorberas . Hypertyreoida och hypothyroid patienter vars sköldkörtelsjukdom är kopplad till autoimmun sjukdom har en ökad risk att utveckla celiaki , en sjukdom som gör att nedbrytning av gluten svårt . Om du märker matsmältningsbesvär eller illamående efter att ha ätit mat som innehåller vete , korn eller råg , kontakta din läkare för att få testas för celiaki . Du kan behöva följa en glutenfri kost . Addera