Så botar du halsont med äppelcidervinäger – en enkel huskur

Kallt väder, förkylningar och andra infektioner är några av de vanligaste orsakerna till halsont. Även överansträngning av rösten, exempelvis efter mycket skrikande eller sång, kan göra halsen irriterad och öm. Oavsett vad som ligger bakom besvären finns det en enkel och naturlig huskur som många svär vid: äppelcidervinäger.

Så fungerar äppelcidervinäger mot halsont

Äppelcidervinäger har använts i generationer som ett naturligt botemedel. Dess sura miljö kan hjälpa till att eliminera bakterier i halsen och skapa ogynnsamma förutsättningar för infektioner att utvecklas. Kombinerat med vatten blir blandningen skonsam nog att använda flera gånger om dagen.

Instruktioner steg för steg

1. Blanda lösningen. Rör ihop 2 matskedar äppelcidervinäger med en kopp vatten i en mugg eller ett glas.
2. Gurgla ordentligt. Ta en halv kopp av blandningen i munnen utan att svälja den. Luta huvudet bakåt och gurgla i cirka 30 sekunder. Svälj därefter blandningen. Upprepa proceduren med den återstående halvan.
3. Fortsätt regelbundet. Upprepa steg två varje halvtimme tills halsontet helt har släppt.

Bra tips på vägen

Använd gärna ljummet vatten i stället för kallt – det känns behagligare mot en irriterad hals. Tycker du att smaken är för stark kan du tillsätta en tesked honung, vilket dessutom kan ha en extra lugnande effekt på slemhinnorna. Kom ihåg att kontakta vården om halsontetvarar längre än några dagar, förvärras eller åtföljs av hög feber.