Återställa från Costochondritis Naturligtvis

Costochondritis är en inflammation i bröstkorgen på grund av över användning skada , en infektion under en större operation , eller ett större trauma . Ofta kan det vara orsakade av okända faktorer. Det verkar påverka fler kvinnor än män . Det finns ingen känd medicin för det och oftast smärtan kan gå iväg på egen hand under en tid . Här är några tips för att återhämta sig snabbare från Costochondritis . Instruktioner
1

Inledande symtom är smärta på ena sidan av bröstkorgen under någon fysisk aktivitet . Eftersom inflammationen förvärras , kan smärtan sträcker sig till axeln och till och med den enkla handlingen att andas och röra på armarna kan bli mycket smärtsamt . Denna smärta liknar smärta på grund av hjärtinfarkt , så det rekommenderas starkt att se din läkare omedelbart . Ofta läkare kan behöva göra ett batteri av tester innan minska ner till Costochondritis .
2

Sluta göra någon fysisk aktivitet som ökar smärtan . Resume mindre ansträngande normala aktiviteter förrän smärtan avtar . Addera 3

Som med andra inflammatoriska skador , kan alla rörelser göra smärtan värre . Men man kan inte sluta andas för att undvika rörelser i innerbröstkorgen. Därför tar fullständig vila är en mycket viktig del av återhämtningen .
4

Icke - steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som Ibuprofen är bra att få lite lindring från smärta . Om smärtan är outhärdlig och påverkar sömnen , kan läkaren ordinera kodein baserade smärtstillande .
5

Tillämpa värme /kyla behandling till det drabbade området bidrar avsevärt minskar inflammation och lindring från smärta .

6

Även om det inte är klart , för vissa människor kyla och stress tycks påverka Costochondritis . Därför hålla värmen ( bära lager och täcker själv ) och stressfri . Addera