Att återfå användningen av armen efter en stroke

De flesta som drabbas av en stroke förlorar åtminstone delvis funktionen i ena armen. Vissa återfår armens funktion spontant inom tre till sex månader, medan andra behöver genomgå intensiv träning och terapi för att återvinna kontrollen. Oavsett vilken typ av behandling du väljer är det viktigaste under rehabiliteringen tålamod. Läkare trodde tidigare att den maximala återhämtningen uppnåtts efter ett år, men nya behandlingsformer har visat sig ge positiva effekter långt efter själva stroken.

Tvingad rörelseterapi

Tvingad rörelseterapi går ut på att immobilisera den friska armen samtidigt som den svaga armen tränas intensivt genom fysioterapi. Idén bakom denna metod är att hjärnan ska ges möjlighet att bygga om sig själv och skicka fler signaler till den försvagade armen för att påskynda läkningsprocessen.

I praktiken innebär detta att du varje dag tvingas använda din svaga arm för vardagliga sysslor – till exempel att torka dig med en handduk, borsta tänderna eller hålla i en bok. Vissa patienter har till och med återfått förmågan att skriva för hand tack vare denna typ av terapi.

Robotassisterad rehabilitering

Myomo e100 NeuroRobotic System introducerades vid New York-Presbyterian/Weill Cornell-sjukhuset och är utformat för att skicka elektriska impulser till armens muskler, vilket ger patienterna motoriserat stöd vid rörelser. Enheten utvecklades för att utmana den traditionella uppfattningen om att rehabilitering endast är möjlig inom ett kort tidsfönster efter stroke.

Robotstödet ger hjärnan en chans att bilda nya nervkopplingar till den drabbade kroppsdelen och gradvis förbättra kontrollen över den försvagade armen. Tekniken öppnar därmed nya möjligheter även för personer vars rehabilitering påbörjats sent.

Övningar för att stärka armen

Det finns en mängd olika övningar som en sjukgymnast eller läkare kan rekommendera för att hjälpa dig återfå armens funktion efter en stroke. En enkel men effektiv övning att börja med är att rycka upp och ned axlarna i upprepade rörelser. Detta stärker axelmusklerna och förbereder kroppen för mer avancerade moment.

När axlarna börjat bli starkare kan du hålla en boll i den svaga armen och sträcka ut den helt åt sidan. Med armen rak förs du sedan från sidoläge fram till kroppens front och tillbaka till startpositionen. På så sätt inleds processen att återvinna rörligheten i armen.

Efter att ha doppa fingrarna och handen i varmt vatten kan du utföra enkla finmotoriska övningar, exempelvis att lägga pussel eller hålla små föremål i handen. Vissa av dessa övningar kan kännas svåra i början, men ju mer du tränar och fokuserar, desto snabbare återfår du kontrollen över armen.