Vilka effekter har klaustrofobi? Fysiska och psykiska symtom

Klaustrofobi – den intensiva rädslan för trånga och slutna utrymmen – kan utlösa en rad reaktioner i både kropp och sinne. Symtomen varierar från person till person, men här är de vanligaste effekterna.

Fysiska symtom vid klaustrofobi

När rädslan aktiveras går kroppen in i ett slags alarmläge, vilket kan ge upphov till följande fysiska symtom:

• Hjärtklappning och ökad puls
• Andnöd eller känsla av att inte få nog med luft
• Svettningar
• Tryck eller täthet över bröstet
• Huvudvärk
• Illamående
• Yrsel och svimmagskänsla
• Skakningar och darrningar
• Parestesier, det vill säga domningar eller stickande känslor i kroppen
• Värmevallningar eller frossbrytningar
• Torr mun och sväljsvårigheter
• Ökat behov av att urinera

Psykiska symtom vid klaustrofobi

Rädslan påverkar också tankar och känslor. Vanliga psykologiska symtom inkluderar:

• Stark ångest och panikkänslor
• Dödsångest
• Rädsla för att tappa kontrollen
• Känsla av att vara instängd eller att kvävas
• Att bli överväldigad eller hjälplös
• Oro, rastlöshet och irritabilitet
• Nedstämdhet eller depression
• Undvikande av situationer som utlöser rädslan, exempelvis hissar, tunnelbanor eller MR-undersökningar

Panikattacker vid svår klaustrofobi

I allvarliga fall kan klaustrofobi utlösa en panikattack – ett plötsligt anfall av intensiv skräck som ger både fysiska och psykiska symtom. Attacken når ofta sin topp inom några minuter och kan kännas mycket skrämmande, även om den sällan är farlig. Om rädslan börjar begränsa din vardag är det klokt att söka stöd hos vårdpersonal, eftersom klaustrofobi ofta går att behandla framgångsrikt med exempelvis kognitiv beteendeterapi.