Blåskatarr (cystit) orsakas av bakterier – oftast tarmbakterien E. coli – som vandrar upp genom urinröret och in i blåsan. Det är den vanligaste formen av urinvägsinfektion (UVI), ett samlingsnamn för infektioner i urinvägarna. Kvinnor drabbas betydligt oftare än män, eftersom kvinnans urinrör är kortare och därmed ger bakterierna en kortare väg in. Har du någonsin haft blåskatarr känner du säkert igen symptomen: täta och svidande urinträngningar, blod i urinen, en känsla av att inte kunna tömma blåsan helt, trötthet samt smärta i nedre delen av ryggen eller magen.
Misstänker du att du har fått blåskatarr är det klokt att direkt se över din kost. Ta omedelbart bort socker, alkohol och koffein. Dessa är några av de värsta syndabockarna när det gäller att främja bakterietillväxt, uttorkning och irritation av urinvägarna. Koffein och alkohol är vätskedrivande och irriterar blåsan, vilket ytterligare förvärrar en redan inflammerad urinväg, medan socker gynnar överdriven tillväxt av jästsvampar och skadliga bakterier.
Det finns flera alternativ för att behandla en urinvägsinfektion, och många av dem hittar du i livsmedelsbutiken eller på apoteket. Receptfria läkemedel som innehåller metenamin (till exempel Cystex) kan hjälpa till att förhindra att infektionen sprider sig till njurarna tills du hinner träffa en läkare. Metenamin tillhör gruppen antiinfektiva läkemedel och kan förebygga eller bromsa vissa infektioner. Andra receptfria preparat, som Azo och Uristat, innehåller fenazopyridin – ett ämne som lindrar den sveda och trängning som typiskt följer med blåskatarr.
Produkter med tranbär är bland de mest populära receptfria behandlingarna mot blåskatarr. Enligt Medical News Today hjälper tranbärsjuice till att hindra bakterier från att fästa i urinvägarna genom att störa de små utskott (fimbrier) som E. coli-bakterien använder för att fastna. Både bikarbonat och Alka-Seltzer kan lindra den brännande smärtan vid blåskatarr, liksom tillskott av majsborste. Örten mjölon (Uva ursi) är en populär alternativ behandling som verkar vätskedrivande och har antibakteriella egenskaper, medan tillskott av D-mannos och probiotika kan bidra till att minska mängden skadliga bakterier i blåsan.
God hygien är ditt första försvar mot cystit. Använd underkläder med gren i vit bomull, undvik irriterande tvålar och badskumsprodukter, och kissa samt tvätta dig direkt efter samlag. Kvinnor bör alltid torka sig från framåt bakåt efter toalettbesök för att inte föra över E. coli-bakterier från analöppningen till urinröret. Undvik dessutom att hålla dig – ju längre urinen stannar kvar i blåsan, desto mer tid får bakterierna att föröka sig.
Att dricka rikligt med vatten är minst lika viktigt för att förebygga alla former av urinvägsinfektion – sikta på åtminstone åtta glas per dag. Detta blir ännu viktigare mitt i en pågående infektion. Vatten späder ut urinen och hjälper till att skölja bort bakterier från njurar och blåsa, samtidigt som kroppen hålls vätskebalanserad och fungerar på full kapacitet. Soppor, örttear och andra osötade, koffeinfria drycker räknas också in i ditt dagliga vätskeintag.
Kom ihåg att den enda botande behandlingen mot cystit är antibiotika. Tror du att du har drabbats av blåskatarr bör du kontakta vården snarast, exempelvis via din vårdcentral eller 1177, för att förhindra att infektionen sprider sig till njurarna – något som kan bli allvarligt. Vissa kosttillskott och receptfria läkemedel mot urinvägsinfektion kan dessutom ha oavsiktliga biverkningar och interaktioner med andra mediciner, så rådfråga alltid läkare eller farmaceut innan du påbörjar en egen behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online