Vad du dricker och hur mycket kan påverka risken att drabbas av en urinvägsinfektion. Genom att hålla kroppen väl hydrerad och dricka rikligt med vätska kan du minska risken för infektion.
Enligt National Institutes of Health uppstår en urinvägsinfektion när bakterier tränger in i urinvägarna och infekterar njurarna, blåsan eller urinröret. Infektionen är vanligast hos kvinnor, men kan drabba både män och barn i alla åldrar.
Symtom på urinvägsinfektion inkluderar grumlig urin, ett täta behov av att kissa samt smärta eller svidande känsla vid blåstömning. Vissa drabbade får också feber, frossa eller smärta i nedre delen av magen.
Att dricka tillräckligt med vätska för att bibehålla kroppens vätskenivåer är avgörande för den allmänna hälsan. Om du inte ersätter den vätska som förloras genom urinering och svettning riskerar du att bli uttorkad. Uttorkning kan leda till symtom som torr mun, trötthet och minskad urinproduktion.
Risken att utveckla en urinvägsinfektion ökar när kroppen saknar vätska. Uttorkning kan dessutom göra befintliga symtom svårare, enligt Southern Connecticut State Universitys Student Health Services. När du dricker tillräckligt spolas bakterier regelbundet ut ur urinvägarna via urinen, vilket gör det svårare för dem att etablera sig och orsaka infektion.
En urinvägsinfektion behandlas oftast med antibiotika som läkaren ordinerar. Hur mycket vätska varje person behöver varierar, men en praktisk tumregel från Cleveland Clinic är att titta på urinens färg: är den mörkare än blekgul bör du dricka mer för att undvika uttorkning.
För att förebygga infektion kan du även komplettera med dessa enkla vanor:
Kontakta vården om symtomen inte lindras inom några dagar, om du får hög feber eller om besvären återkommer ofta.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online