Om du är man och lider av urininkontinens till följd av åldersrelaterade fysiska problem, neurologiska skador, multipel skleros, medfödda defekter eller stroke finns det goda nyheter: tillståndet kan ofta behandlas på naturlig väg, helt utan receptbelagda läkemedel.
Även om män drabbas av urininkontinens betydligt mindre ofta än kvinnor fungerar många av de naturmedel som lindrar besvären hos kvinnor lika bra för män. Här presenteras tre beprövade örter och naturliga preparat som kan hjälpa dig att återfå kontrollen över blåsan.
Ta 10 ml åkerfräkensaft – att få tag i i din lokala hälsobutik – två gånger per dag så länge symtomen kvarstår. Åkerfräken är en adstringerande ört som är rik på kisel (silika), ett ämne som hjälper till att stärka och strama upp kroppens vävnader, inklusive urinblåsans muskulatur. En bättre tonad blåsa tömmer sig mer fullständigt vid vattenkastning och kan hålla större mängder urin utan att läcka.
Precis som åkerfräken verkar cypressolja adstringerande och tonar kroppens vävnader, vilket hjälper blåsan att tömmas mer komplett och att lagra urin effektivare. Det enklaste sättet är att tillsätta sex droppar olja i ditt dagliga bad och sedan koppla av i ett halvtimmes bad. Vill du hellre använda en kompress blandar du två droppar olja i en skål med varmt vatten, blötlägger en kompress i vätskan och lägger den över nedre delen av buken. Upprepa metoden dagligen så länge du behöver den.
Beror din inkontinens på en förstorad prostata kan sågpalmetto vara ett effektivt hjälpmedel. Preparatet hämmar bildningen av dihydrotestosteron (DHT), ett hormon som stimulerar celltillväxt i prostatan och därmed kan bidra till dess förstoring. Ta 1–2 teskedar sågpalmettotinktur dagligen under tre månader. Förbättras inte dina symtom nämnvärt kan du fördubbla dosen i ytterligare tre månader.
Utöver dessa naturmedel kan bäckenbottenträning – så kallade Kegel-övningar – stärka musklerna som styr urinblåsan och ge märkbart bättre kontroll. Även en hälsosam vikt, minskad konsumtion av kaffe, alkohol och andra vätskedrivande drycker samt regelbundna toalettvanor kan göra stor skillnad.
Urininkontinens kan ibland vara ett tecken på ett underliggande sjukdomstillstånd. Sök alltid vård för en ordentlig utredning innan du påbörjar egen behandling, särskilt om besvären uppträder plötsligt eller åtföljs av smärta, blod i urinen eller feber. Rådfråga även personal inom hälso- och sjukvården innan du kombinerar naturpreparat med andra läkemedel, eftersom interaktioner kan förekomma.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online