Urinblåseinflammation, även kallad blåskatarr, uppstår när skadliga bakterier som E. coli vandrar upp genom urinröret och förökar sig i urinblåsan. Vanliga symtom är täta och svidande urinträngningar, smärta i nedre delen av ryggen, feber och trötthet. Även om det finns flera växtbaserade botemedel som kan förebygga blåskatarr är antibiotika på recept den enda bevisade behandlingen vid en aktiv infektion.
Tranbär är ett av de mest populära och effektiva naturliga medlen för att förebygga urinblåseinflammation. Enligt Science Daily kommer de läkande egenskaperna från en molekyl som kallas icke-dialyserbart material (NDM). Detta ämne hindrar bakterier som E. coli från att fästa vid urinblåsan och urinröret, vilket gör tranbär till ett effektivt skydd innan en infektion hunnit bryta ut.
Trots dessa fynd verkar tranbär dock vara ineffektiva vid behandling av en redan etablerad infektion. Enligt en artikel i Newsweek från den 1 februari 2008 finns det inga bevis för att tranbär kan bota en infektion när den väl har uppstått.
När du köper tranbärsjuice ska du välja 100 procent ren juice utan tillsatt socker. Den vanliga dosen för att förebygga blåskatarr är sex kapslar om 300–400 mg fördelade under dagen, alternativt cirka 45 gram färska tranbär dagligen.
Mjölon, även känt som björnbärslöv eller uva ursi, är ett populärt växtbaserat medel mot symtom på blåsinflammation. Det innehåller arbutin – en glykosid med antimikrobiella egenskaper. Eftersom mjölon är ett milt diuretikum kan det hjälpa till att spola ut bakterier genom att öka urinproduktionen. Mjölon anses även kunna minska inflammation och stärka slemhinnan i urinvägarna.
Mjölon kan bryggas till te genom att tillsätta 2 teskedar krossad ört i en kopp hett eller kokande vatten. På grund av sitt höga innehåll av garvämnen bör mjölon inte användas längre än en vecka i taget.
Vitlök är ett av de mest kraftfulla antimikrobiella växtmedel som finns. Den innehåller ämnet allicin, som ansvarar både för den karakteristiska lukten och för större delen av dess läkande egenskaper. Enligt National Institutes of Health är vitlök effektiv mot flera stammar av E. coli – samma bakterie som orsakar de flesta urinblåseinflammationer.
Den rekommenderade dagliga dosen är 300 mg vitlökspulver eller 2 råa vitlöksklyftor. På grund av vitlökens starka antibakteriella effekter kan stora dagliga doser skada de nyttiga bakterierna i tarmen. Tillskott av probiotika kan i de flesta fall hjälpa till att förebygga eller lindra denna effekt.
Trots det stora utbudet av naturliga botemedel är förebyggande åtgärder den bästa strategin. Tillräckligt vätskeintag är avgörande för urinvägarnas hälsa – aktiva vuxna bör dricka ungefär två liter vatten per dag för att undvika uttorkning. Undvik koffein, sockerhaltiga drycker och alkohol, eftersom dessa kan irritera urinvägarna.
God hygien spelar också en viktig roll för att förebygga blåskatarr. Kvinnor bör torka sig framifrån och bakåt samt kissa direkt efter samlag för att spola bort bakterier från urinröret. Undvik dessutom parfymerade tvålar och doftande intimhygienprodukter, då dessa kan orsaka irritation i urinröret.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online