Urinvägsinfektioner (UVI) uppstår när främmande bakterier tränger in i urinvägarna och börjar växa där. Även om vem som helst kan drabbas är kvinnor betydligt mer utsatta än män, tack vare en kortare urinrör och dess närhet till ändtarmen. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna till att risken för urinvägsinfektion ökar – och vad du själv kan göra för att skydda dig.
En förändring i dina sexuella vanor – oavsett om det handlar om en ny partner eller att frekvensen av samlag ökar – kan höja risken för urinvägsinfektion. Vid samlag pressas bakterier lättare upp i urinröret. Ett enkelt men effektivt råd är att alltid kissa direkt efter samlaget, eftersom urinströmmen hjälper till att spola ut bakterier från urinrör och blåsa innan de hinner orsaka en infektion.
Ett av de vanligaste misstagen är att torka sig i fel riktning. Torka dig alltid framifrån och bakåt. Gör du tvärtom, alltså bakifrån och framåt, kan tarmbakterier från avföring överföras till urinröret och där orsaka en infektion. Detta gäller särskilt kvinnor, vars urinrör ligger närmare ändtarmen.
Personer som på grund av sjukdom behöver använda urinkateter löper ökad risk att drabbas av urinvägsinfektion. Katetern som förs in i urinröret kan bära på bakterier, särskilt om den hanteras ofta av patienten själv eller av vårdpersonal. Denna typ av infektion, så kallad kateterrelaterad UVI, är en av de vanligaste vårdrelaterade infektionerna inom sjukvården.
Kemikalierna i spermiedödande kondomer och krämer kan irritera kvinnans urinrör och slemhinnor, vilket i sin tur ökar risken för urinvägsinfektion. Har du en tendens att drabbas ofta av UVI kan det vara klokt att välja kondom utan spermiedödande medel, eller att diskutera andra preventivmetoder med din barnmorska eller läkare.
Själva urineringen fungerar som kroppens naturliga rensningssystem – varje toalettbesök spolar bort bakterier från blåsan. Lider du av urinretention, det vill säga svårigheter att tömma blåsan helt, till exempel på grund av förstoppning, förstorad prostata eller ett neurologiskt tillstånd, ökar risken att bakterier stannar kvar i urinvägarna och får fäste.
Utöver att undvika ovanstående riskfaktorer finns flera enkla vanor som hjälper: drick rikligt med vatten under dagen, tveka inte att kissa när du kinner behov, undvik starkt doftande tvålor och duschtillbehör i underlivet samt byt torra, luftiga underkläder. Drabbas du av återkommande besvär med sveda, täta urinträngningar eller grumlig och illaluktande urin bör du kontakta vården för undersökning och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online