Urininkontinens är ett problem som drabbar minst tio miljoner människor i USA, och hälften av alla kvinnor upplever det någon gång under livet. Cirka 20 till 40 procent av de drabbade lider av överaktiv blåsa, vilket kan bero på åldrande, urinvägsinfektioner, blåskramper, prostatainflammation, förstorad prostata eller minskad muskeltonus. Det finns dock många sätt att behandla inkontinens utan kirurgi – förhoppningsvis fungerar ett av följande alternativ för dig.
Börja med de enklaste stegen: ändra dina matvanor och dra ner på koffeinet, sluta röka och undvik att dricka vätskor strax före läggdags.
En vanlig orsak till inkontinens är förlorad muskeltonus till följd av förlossning, rökning, ansträngning eller åldrande. En effektiv behandling är att träna upp och stärka bäckenbottenmusklerna. Ett sätt att identifiera rätt muskler är att hejda urinstrålen mitt i vattenkastningen – musklerna som klämmer ihop urinröret är de du ska öva med. Spänn och slappna av i musklerna upprepade gånger, spänn ordentligt och håll kvar i flera sekunder åt gången.
För dig som har svårt att känna eller kontrollera musklerna finns biofeedback, en metod som mäter spänningen i det aktuella området och guidar dig genom övningarna. På marknaden finns även elektriska stimuleringsapparater som kan hjälpa till att aktivera muskulaturen.
Vissa örter, som rölleka, småborre och daggkåpa, anses ha en sammandragande verkan på bäckenområdet. Åkerfräken kan stärka urinvägarna genom sin vätskedrivande effekt, som hjälper till att skölja ut infektioner, och den bidrar även till att läka urinvägarna. Observera att åkerfräken inte bör användas mer än en månad i följd – behöver du fortsätta längre, gör ett uppehåll i en vecka innan du återupptar kuren.
Det finns flera receptbelagda läkemedel mot inkontinens orsakad av överaktiv blåsa eller förstorad prostata. Mot överaktiv blåsa används bland annat Detrol, Ditropan, Enablex, Sanctura, Urispas och VESIcare, medan Flomax är en vanlig medicinering vid besvär från en förstorad prostata.
Vanliga biverkningar inkluderar muntorrhet, dåsighet, yrsel och suddig syn. Rådfråga alltid din läkare om vilken behandling som passar dig bäst, och var noga med att läsa på om biverkningar och läkemedelsinteraktioner så att behandlingen inte skapar nya problem.
Injektioner i sidorna av urinröret för att förhindra urinläckage utgör ett betydande framsteg inom inkontinensvården. Kollagen är ett volymgivande medel som främst används vid stressinkontinens – det förtjockar vävnaden runt urinröret så att slutarmuskeln lättare håller sig stängd. Kollageninjektion är den billigaste och mest spridda metoden i denna kategori, men den kräver upprepade behandlingar med några månaders till ett års mellanrum. En stor fördel är att inget sjukskrivande återhämtningstillstånd behövs.
Det största genombrottet är ett ämne som heter Durasphere. Det fungerar på samma sätt som kollagen men består av kolbelagda mikrosfärer i en vattenbaserad gel. Eftersom materialet inte återabsorberas i kroppen på samma sätt som kollagen krävs normalt inga uppföljningsinjektioner.
Även botoxinjektioner har använts med goda resultat vid inkontinens beroende på blåskramper och överaktiv blåsa.
Sista steget innan eventuell kirurgi är att prova något av de hjälpmedel som finns tillgängliga. Ett exempel är ett pessar – ett föremål som förs in i slidan för att hålla upp blåsan och därigenom förebygga läckage. Ett annat hjälpmedel stöttar blåshalsen genom att lyfta den tillbaka till sitt naturliga läge, vilket stoppar urinläckage; detta används dagligen. Vidare finns uretrala insatser och proppar – både för kvinnor och, i form av insättbara anordningar, för män – som blockerar urinröret och hindrar läckage.
Drick rikligt med vatten för att skölja ut gifter ur kroppen. Kom ihåg att koffein, choklad och tobak förvärrar urinproblemen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online