Naturliga botemedel mot urinvägsinfektioner – så lindrar du besvären

Urinvägsinfektioner är betydligt vanligare hos kvinnor än hos män och uppstår när bakterier tar sig in i urinvägarna. En blåskatarr är sällan allvarlig, och med rätt behandling försvinner symtomen oftast inom en vecka. Besvären kan dock vara mycket obehagliga och störa vardagen. Antibiotika skrivs ofta ut mot den här typen av infektioner, men huskurer kan också vara effektiva. Vid lindriga besvär går det ofta utmärkt att behandla en urinvägsinfektion med naturliga metoder.

Vanliga symtom

En urinvägsinfektion kan utvecklas snabbt, och symtomen börjar ofta lindrigt för att sedan förvärras gradvis. De vanligaste tecknen är:

• Smärta eller svidning vid urinering
• Täta trängningar att kissa, även när blåsan är tom
• Spår av blod i urinen
• Illaluktande eller grumlig urin
• Smärta i bäckenet eller nedre delen av buken
• Lätt feber

Drick rikligt med vatten

Vatten kan snabbt skölja bort bakterier från urinvägarna och hjälpa kroppen att läka på naturlig väg. Öka ditt vätskeintag redan vid de första tecknen på infektion – sikta på minst tio glas per dag, gärna mer. Undvik samtidigt alkohol, koffein och läskedrycker, eftersom dessa kan irritera urinvägarna och fördröja ditt tillfrisknande.

Ta tranbär

Tranbär främjar urinvägarnas hälsa och kan bidra till att bota en urinvägsinfektion naturligt. Köp 100-procentig tranbärsjuice i livsmedelsbutiken och drick flera glas fördelat över dagen. Precis som vatten hjälper juicen till att skölja bort bakterierna ur urinvägarna. Kosttillskott med tranbärsextrakt är ett praktiskt alternativ för dig som tycker att juicen är för syrlig.

Använd värmekudde

Upplever du smärta i buken eller bäckenet kan en värmekudde lindra obehaget märkbart. Lägg värmekudden mot nedre delen av buken med jämna mellanrum under dagen för att minska trycket. Ett varmt bad eller en stund i en bubbelpool kan också lindra både tryck och smärta i bäckenregionen.

Undvik sexualitet under behandlingen

Hos kvinnor uppstår urinvägsinfektioner ofta när bakterier från slidområdet tar sig in i urinröret. Avstå därför från samlag medan du har en aktiv infektion. Sex kan orsaka ytterligare irritation och förlänga sjukdomsförloppet. Om du använder pessar som preventivmetod bör du dessutom veta att det kan förvärra besvären – överväg en annan metod tills infektionen läkt.

När bör du söka vård?

Kontakta vården om symtomen inte förbättras inom några dagar, om du får hög feber, frossa eller smärta i ryggen eller sidan. Det kan tyda på njurbäckeninflammation, som kräver antibiotikabehandling. Gravma, män med urinvägsinfektion och personer med återkommande besvär bör alltid rådfråga vårdpersonal.