Uttorkning innebär att kroppen förlorar vätska. Det finns många möjliga orsaker – värme, överansträngning och överdriven urinering är bara några exempel. Du kan också bli uttorkad till följd av kräkningar eller diarré. Uttorkning är faktiskt ett av de allvarligaste problemen vid tillstånd som matförgiftning, där kraftiga kräkningar och diarré ofta förekommer. Genom att känna till de typiska symtomen kan du i tid upptäcka uttorkning hos en vuxen person och agera innan tillståndet förvärras.
Lindrig uttorkning kan kännas igen på en torr eller klibbig känsla i munnen. Detta är ofta ett av de första tecknen på att kroppen behöver mer vätska.
Personer som är uttorkade tenderar att känna sig tröttare än vanligt och kan dessutom vara onormalt sömniga. Kroppen har helt enkelt inte den vätska den behöver för att fungera optimalt.
En person som lider av uttorkning kissar betydligt mindre än vanligt. När urinering ändå sker är urinen mörkare gul än normalt – ett tydligt tecken på att kroppen försöker spara på vätskan.
Uttorkning åtföljs ibland av huvudvärk eller en känsla av yrsel. Tränar du och plötsligt känner dig yr bör du omedelbart dricka vatten eller en elektrolytdryck för att snabbt återställa vätskebalansen.
Vid svår uttorkning kan blodtrycket sjunka samtidigt som pulsen ökar kraftigt. Detta är ett allvarligt varnings tecken – i sådana situationer bör du omedelbart söka medicinsk vård.
Kontakta vården om symtomen inte förbättras efter att du druckit vätska, om du inte kan behålla vätska på grund av ihållande kräkningar, eller om du upplever tecken på svår uttorkning som förvirring, mycket mörk urin under lång tid eller kraftig hjärtklappning. Tidig behandling med vätska, antingen genom att dricka eller via dropp, kan i de flesta fall snabbt återställa kroppens balans.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online