Urinvägsinfektion (UVI) är en vanlig åkomma som drabbar många, särskilt kvinnor. Med rätt egenvård och behandling går besvären oftast att lindra snabbt. Här är de mest effektiva metoderna för att bli av med infektionen och främja läkning.
Drick rikligt med vatten under dagen. Det hjälper till att skölja ut bakterier ur urinvägarna. Undvik koffeinhaltiga drycker och alkohol, eftersom dessa kan irritera blåsan.
Gå på toaletten så snart du känner kissnöjd. Att hålla sig länge ger bakterierna mer tid att föröka sig i urinblåsan.
Tranbärsjuice har länge använts som naturmedel mot UVI. Välj osötad juice för bäst effekt.
Ät fermenterade livsmedel som yoghurt och kefir. De är rika på nyttiga bakterier som kan bidra till en balanserad tarmflora och stärka kroppens eget försvar.
Kost rik på C-vitamin, exempelvis apelsiner, grapefrukt, ananas och citroner, kan göra urinen surare och därmed hämma bakterietillväxten.
Antibiotika ordinerat av läkare är oftast förstahandsvalet vid urinvägsinfektion. Genomför alltid hela kuren, även om symtomen försvinner tidigare.
Receptfria smärtstillande läkemedel kan lindra värk och obehag i samband med brännande känsla vid vattenlåtning.
Har infektionen spridit sig till njurarna (njurbäckeninflammation) kan sjukhusvård och antibiotika via dropp behövas. Kontakta vården direkt om du får feber, ryggvärk eller känner dig allmänt påverkad.
Vissa studier tyder på att kosttillskott som D-mannos, björkblad (uva ursi) och quercetin kan förebygga urinvägsinfektioner. De bör dock aldrig ersätta den antibiotikabehandling som läkaren rekommenderar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online