Har du kliande, röda utslag på ett område av kroppen som varit varmt eller fuktigt? Då handlar det troligen om värmeutslag. Kroppen svettas som ett naturligt sätt att svalka sig, men när tyg eller en blöja fångar upp svetten mot huden kan irriterande utslag uppstå. Här följer några enkla och naturliga metoder som hjälper dig att lindra besvären.
Ta bort kläder från området där värmeutslagen sitter. Om du måste täcka över utslagen ska du välja ett naturligt material som andas, exempelvis bomull. Det är viktigt att huden får så mycket luft som möjligt, eftersom syre hjälper utslagen att läka snabbare.
Kyl ner det drabbade området genom att ta ett svalt bad eller använda en sval kompress. Detta stoppar svettningen och lindrar både klåda och svullnad. Ett beprövat husmorstips är att tillsätta havregryn, majsstärkelse eller bikarbonat i badvattnet – alla tre lugnar klådan på ett naturligt sätt.
Om utslagen inte har bildat blåsor kan du smörja in huden med aloe vera eller kalaminkräm. Båda är utmärkta vid värmeutslag: aloe vera hjälper huden att läka, medan kalaminkräm effektivt minskar klådan. Har utslagen däremot blivit till blåsor bör du vänta med att använda krämer tills såren har läkt, eftersom det kan irritera skadan ytterligare.
För att undvika nya besvär bör du bära löst sittande, luftiga kläder i naturmaterial, hålla huden torr och undvika stark värme och fuktiga miljöer under längre perioder. Dusch eller tvätta av svett efter fysisk aktivitet, särskilt hos barn som använder blöja.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online