Värmeutmattning och värmeslag är två allvarliga tillstånd som kan uppstå efter långvarig exponering för höga temperaturer utan tillräcklig vätskeersättning. Enligt Mayo Clinic är värmeutmattning ett förstadium till värmeslag, vilket gör det extra viktigt att känna igen symtomen i tid och agera snabbt.
Värmeutmattning kännetecknas av kraftig svettning, blekhet, muskelkramper, trötthet, yrsel och svimningskänsla. Vid värmeslag är symtomen allvarligare: kroppstemperaturen stiger över 39,4 grader Celsius (103 grader Fahrenheit), huden blir torr, pulsen ökar kraftig och personen kan bli förvirrad eller till och med medvetslös.
Enligt den amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC ska du omedelbart ringa efter akut sjukvård om du ser någon som drabbats av värmeutmattning eller värmeslag. Flytta personen från solen så snabbt som möjligt och kyla ner hen med fuktiga handdukar, vatten och fläktar medan du väntar på hjälp.
Värmeslag kan orsaka bestående organskador, hjärnskador och i värsta fall döden om det inte behandlas snabbt. Obehandlad värmeutmattning kan dessutom snabbt utvecklas till livshotande värmeslag.
Du kan förebygga värmerelaterade sjukdomar genom att dricka tillräckligt med vätska, använda solskydd och undvika ansträngande aktiviteter utomhus på varma dagar. När du ändå måste vistas utomhus, se till att ha någon med dig i händelse av en nödsituation.
Vissa grupper löper större risk att drabbas av värmerelaterade tillstånd: äldre, små barn, personer med övervikt samt de som redan är sjuka eller tar vissa läkemedel, särskilt diuretika (vätskedrivande läkemedel). Var extra uppmärksam på dessa personer under varma perioder.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online