Så gör du en lavendelvärmedyna
En lavendelvärmedyna är ett enkelt och givande hantverksprojekt som ger lindring för spända muskler i nacke, axlar och rygg. Kombinationen av ris som håller värmen och torkad lavendel med sin lugnande doft gör den till en perfekt presentidé – eller en liten lyx för dig själv. Med några grundläggande symaterial kan du sy din egen på under en timme.
Material
- 2 bitar tyg (ca 30 x 45 cm)
- Torkad lavendel (ca 2,5 dl)
- Ris (ca 5 dl)
- Nål och tråd
- Sax
- Symaskin (valfritt)
- Tratt
- Måttsats eller måttkoppar
- Strykjärn
- Tygpenna
- Nålar
Instruktioner
- Klipp ut två bitar tyg, var och en ca 30 x 45 cm.
- Lägg tygbitarna med rätsidan mot rätsidan och sy runt kanterna. Lämna en öppning på ca 10 cm.
- Vänd tyget rätt och stryk det slätt med ett strykjärn.
- Blanda lavendeln och riset i en stor skål.
- Använd en tratt för att fylla värmedynan med blandningen.
- Sy igen öppningen ordentligt.
- För att använda värmedynan, värm den i mikrovågsugnen på hög effekt i 2–3 minuter.
- Testa alltid temperaturen så att dynan inte är för het.
- Lägg värmedynan på nacken, axlarna eller ryggen.
- Slappna av och njut av den lugnande värmen och doften.
Tips
- Brodera dina initialer eller ett personligt budskap på dynan för en extra personlig touch.
- Droppa lite eterisk lavendelolja på dynan för att förstärka aromaterapiupplevelsen.
- Förvara värmedynan i en lufttät påse så håller lavendeldoften fräsch längre.
- Värmedynan fungerar även kall – lägg den i frysen några timmar innan användning, till exempel vid huvudvärk eller svullnader.
Med denna enkla guide har du snart en egen hemgjord lavendelvärmedyna – ett omtänksamt och prisvärt alternativ till de färdiga varianterna i butik.
