Värmeslag är betydligt allvarligare än värmekramper eller värmeutmattning och kräver en snabb insats. Utan omedelbar vård riskerar den drabbade skador på hjärnan eller andra organ – i värsta fall kan tillståndet bli dödligt. Vet du hur du ska agera kan du faktiskt rädda ett liv.
Ett värmeslag uppstår när kroppstemperaturen stiger till 40 °C eller högre. Det kan ske vid höga temperaturer eller hög luftfuktighet, i samband med hård fysisk ansträngning eller träning, eller när kroppen inte längre förmår kyla ned sig själv – ofta på grund av vätskebrist. Vissa läkemedel kan dessutom öka risken för värmeslag. Prata därför med din läkare om någon av dina mediciner kan göra dig extra känslig för värme. Oavsett orsak är värmeslag inget att ta lätt på.
Bland de vanligaste symtomen finns yrsel, huvudvärk, krampanfall, mycket hög kroppstemperatur, muskelkramper, snabb andning och puls, svaghet och medvetslöshet. Överraskande nog svettas den drabbade ofta inte alls – vilket delvis kan förklara varför värmeslaget uppstod från början.
Misstänker du att någon har drabbats av värmeslag ska du omedelbart ringa 112 och begära ambulans. Medan du väntar på hjälp är ditt viktigaste mål att sänka personens kroppstemperatur:
Inom sjukvården ges ofta intravenös vätska, och sängvila rekommenderas vanligen under återhämtningen.
Det finns flera sätt att undvika värmeslag. Drick rikligt med vatten och klä dig efter väder och värme. Planera gärna mer ansträngande aktiviteter till dagens svalare timmar och stanna inomhus när det är som varmast. Lyssna på kroppens signaler när du tränar eller vistas i solen, och ta regelbundna pauser i skuggan. Använd solskydd utomhus samt hatt och solglasögon när det är möjligt.
Vill du ha fler råd om hur du förebygger och behandlar värmeslag? Prata med din läkare. Och kom ihåg: tveka aldrig att söka medicinsk hjälp om du misstänker att du själv eller någon annan har drabbats av värmeslag – snabb handling räddar liv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online