Mild uttorkning kommer att göra sig känd genom huvudvärk , yrsel , trötthet , muntorrhet och törst . Många tror att om de inte är törstiga , de är inte uttorkad . Detta är en falsk och farlig antagande eftersom uttorkning kommer att börja ställa in långt innan törst gör.
Svår uttorkning , som Mayo Clinic kategoriserar som en medicinsk nödsituation , kommer att orsaka extrem trötthet och muntorrhet , liten eller ingen urinering , brist på svettning , irritabilitet , skrumpna huden , lågt blodtryck , feber , illamående , kräkningar , diarré och i de mest allvarliga fallen , hallucinationer eller medvetslöshet . Om en patient uppvisar något av dessa symtom , måste de ges omedelbar medicinsk behandling .
Orsaker och riskfaktorer
Uttorkning har flera orsaker , av vilka många är också symptom . Till exempel, om du blir sjuk , kör en feber och börja kräkningar eller har diarré , kommer du att förlora mer vätska än du vinner och blir uttorkad . Du kommer då att fortsätta att köra en feber och börja kräkas på grund av uttorkning .
När som helst du är sjuk eller om du tränar eller svettas mer än vanligt , du löper större risk för uttorkning . Detta beror på att ju mer du svettas och eliminera från din kropp , desto mindre vätska det är kvar . Genom att inte stanna väl hydrerad när du är i riskzonen , kan du vara i allvarlig fara .
Barn och äldre är på en mycket hög risk för uttorkning och bara för att de inte är medvetna eller inte kan fylla på sina kroppar själva . En uppmärksam sjuksköterska eller förälder är viktigt när avvärja uttorkning hos dessa individer . Addera ytterligare komplikationer
Uttorkning kan orsaka svår sjukdom och möjlig död om de inte behandlas adekvat och snabbt. Chock , värmeslag , kramper , njursvikt , svullnad i hjärnan och comas är alla resultat av uttorkning kvar för länge . De kan alla leda till hjärnskador eller döden om den inte behandlas .
Behandling
en mild fall kan uttorkning behandlas hemma genom att vila och fylla på förlorad vätska tills urinen är klar och konsekvent . Men om en person är allvarligt uttorkad , kommer de behöver läkarvård . För de flesta människor , särskilt barn , läkarna kan använda en vätskeersättning . Dessa lösningar är en blandning av salt och vatten för att hjälpa ersätta förlorade elektrolyter och vätska . De kommer vanligen att innehålla glukos eller andra kolhydrater för att hjälpa absorption i matsmältningskanalen. Att dricka sportdrycker kan hjälpa ersätta förlorade elektrolyter , något vanligt vatten inte gör .
I de svåraste fallen , kan salter och vätskor måste ges intravenöst . Detta är det snabbaste sättet att fylla på kroppen med väsentliga delar och används endast i ett värsta scenario .
Förebyggande
Det bästa sättet att förhindra uttorkning är att stanna väl hydrerad . Det kan vara svårt att bedöma hur hydrerad en person är , även om de inte är törstig , uttorkning kan fortfarande gradvis sätta i. Det bästa sättet att avgöra uttorkning är att övervaka urinproduktion . En väl hydrerad person kommer att ha klar eller svagt gul urin . Personen kommer också att urinera konsekvent under hela dagen . Mörk gul eller brun urin och kissar bara en eller två gånger om dagen är ett tecken på att den personen behöver för att ta in mer vätska .
Bara dricka 8 till 10 glas vätska om dagen kan hjälpa till att förhindra uttorkning . Var också medveten om din kropp . Drick extra vatten före och efter träning och dricka en sportdryck om du kommer att träna i mer än en timme . Undvik hög - protein diet och dricker inte överdrivet alkohol eller koffein . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online