Svettning är kroppens naturliga sätt att reglera sin temperatur. När kroppen blir varm frisätter den svett som avdunstar från huden och på så vis svalkar den. Hur effektivt denna process är beror i hög grad på luftfuktigheten i omgivningen.
Avdunstningen går långsammare när luften är fuktig. Ju mer vattenånga luften redan innehåller, desto svårare är det för svetten att avdunsta från huden. Det innebär att svettningen blir mindre effektiv som kylmekanism på en fuktig dag – kroppen lyckas helt enkelt inte bli av med värren lika lätt.
På en torr dag avdunstar svetten snabbt och kroppen kan kyla ner sig effektivt. Därför behöver du ofta inte svettas lika mycket, även när temperaturen är hög. På en fuktig dag måste kroppen däremot arbeta mycket hårdare för att hålla nere temperaturen, vilket resulterar i en betydligt kraftigare svettproduktion.
Det är därför en varm men torr dag ofta känns behagligare än en svalare men fuktig dag. Den upplevda temperaturen tar nämligen hänsyn till just luftfuktighetens påverkan på kroppens förmåga att kyla sig själv. Samma princip gör att fuktiga sommardagar kan kännas utmattande, även om termometern visar måttliga värden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online