Naturläkemedel mot värmeslag: Så svalkar du kroppen på ett naturligt sätt

Värmeslag uppstår när du vistas i en varm miljö och kroppen förlorar sin förmåga att svettas och på så vis kyla ner sig självt. Om tillståndet inte behandlas kan det bli allvarligt eller till och med livshotande. Som tur är finns det flera naturliga botemedel som effektivt hjälper kroppen att svalka sig. Följ stegen nedan för att lindra besvären på ett naturligt sätt.

OBS: Värmeslag är ett allvarligt tillstånd. Vid symtom som förvirring, medvetslöshet, mycket hög feber eller kramper bör du omedelbart söka akut vård. Botemedlen nedan fungerar som ett komplement och ersätter inte medicinsk behandling.

Du behöver

• Mango
• Lök
• Mineraltillskott
• Pepparmyntsolja
• Plommon
• Kokosmjölk

Så gör du

1. Gör en svalkande mangodryck

Koka en omogen mango och lägg den därefter i kallt vatten. När den svalnat skalar du av skalet och lägger fruktköttet i en mixer. Tillsätt spiskummin, salt, peppar, palmsocker (jaggery) och färsk koriander. Mixa tills blandningen är slät och drick en kopp tre till fyra gånger per dag.

2. Ät rå mango

Rå mango är mycket effektiv för att svalka kroppen och hjälpa dig att hantera värmeslag. Du kan även hitta rå mango som dryck under namnet Panha, en populär och uppfriskande indisk sommardryck.

3. Använd lök som kompress

Riv en lök och linda den i en ren trasa. Pressa så att saften tränger ut i trasan. Lägg sedan kompressen bakom öronen och mot bröstet. Detta hjälper till att lindra den inflammation som värmeslag kan orsaka.

4. Ta ett mineraltillskott

Välj gärna ett mineraltillskott med naturlig källa. Mineralerna ger ny vitalitet och återställer de elektrolyter som kroppen förlorar vid värmeslag.

5. Applicera pepparmyntsolja

Pensla pepparmyntsolja på huden för att snabbt svalka kroppen – oljan har dokumenterad kylande effekt på kroppstemperaturen. Droppa lite olja på tinningarna, eller tillsätt två till tre droppar i ett glas vatten och drick.

6. Gör en plommondryck

Lägg plommon i kallt vatten och låt dem ligga tills frukten blir mjuk. Mosa sedan plommonen i vattnet med händerna och sila blandningen genom ett durkslag. Drick det fruktiga vattnet – det lindrar den brännande känsla som ofta följer med värmeslag.

7. Prova en pasta av peppar och kokosmjölk

Mal några pepparkorn och blanda dem med kokosmjölk tills det bildas en pasta. Applicera pastan på bröstet och på kroppens tryckpunkter för att sänka kroppstemperaturen.

Fler tips

Flytta alltid till en svalare miljö, drick rikligt med vatten och vila i skuggan eller inomhus. Genom att kombinera dessa grundläggande åtgärder med botemedlen ovan hjälper du kroppen att återhämta sig snabbare.