För en bruten fotled, vilket är bättre varmt än kallt eller varmt?

Kyla är bättre för en bruten fotled än värme.

När du applicerar värme på en skada gör det att blodkärlen vidgas, vilket ökar blodflödet till området. Detta kan orsaka svullnad och inflammation, vilket faktiskt kan förvärra smärtan och bromsa läkningsprocessen.

Kyla, å andra sidan, drar ihop blodkärlen, vilket minskar blodflödet till området. Detta kan hjälpa till att minska svullnad och inflammation, och det kan också hjälpa till att döva smärtan.

Dessutom kan kyla hjälpa till att påskynda läkningsprocessen genom att främja bildandet av nya blodkärl och vävnad.

Av dessa skäl är kyla det bättre valet för att behandla en bruten fotled.