Så blir du av med munsår snabbt – med produkter du har hemma

Munsår är en mycket vanlig åkomma, särskilt under höst- och vintersäsongen när många går runt med förkylningar och influensa. Såren uppträder på läpparna, runt näsan och i munnen och orsakas av en virusinfektion som kallas herpes simplex 1-viruset (HSV-1). Eftersom kroppens eget immunförsvar inte kan bli av med viruset helt återkommer munsår ofta – men med rätt åtgärder kan du både lindra besvären och förkorta läkningstiden.

Här är några enkla steg du kan ta hemma för att upptäcka de tidiga tecknen och bekämpa ett befintligt munsår effektivt.

Det här behöver du

• Kylpåse eller isbitar
• Acetylsalicylsyra (aspirin)
• Myrratinktur
• Bomullstoppar
• Yoghurt med levande bakteriekulturer
• Vaselin

Instruktioner steg för steg

1. Kyla ner munsåret tidigt

Lägg en isbit eller kylpåse mot det drabbade området för att lindra smärta, svullnad och rodnad. Kylingen gör att såret ser mindre inflammerat ut och blir mindre synligt. Använd gärna is redan när du känner den karakteristiska stickningen som förebådar ett munsår – då har du bästa chansen att hålla såret litet.

2. Ta acetylsalicylsyra dagligen

Ta 125 mg acetylsalicylsyra per dag. Det minskar smärtan och kan förkorta infektionsförloppet med upp till 50 procent. Följ alltid anvisningarna på förpackningen och fråga apotekaren eller läkaren om du är osäker, särskilt om du använder andra mediciner.

3. Applicera myrratinktur flera gånger om dagen

Stryk på en liten mängd myrratinktur på munsåret cirka tio gånger per dag. Använd alltid en ny, ren bomullstopp vid varje applicering så att du inte sprider viruset vidare. Myrrha anses kunna angripa viruset direkt och påskynda läkningen av det drabbade området.

4. Ät yoghurt med levande bakteriekulturer

Ät livsmedel som yoghurt som innehåller levande acidofilusbakterier. Dessa bakterier har visats hämma virusets tillväxt och kan stoppa ett munsår innan det hunnit bryta ut ordentligt.

5. Skydda skorvan med vaselin

När munsåret börjat bilda skorva ska du täcka det med ett tunt lager vaselin. Det hindrar såret från att spricka upp när du rör på dig eller pratar, vilket är särskilt värdefullt om såret sitter på läppen. En hel skorva som inte brister ger en betydligt kortare läkningstid.

Fler tips mot munsår

• Rör inte vid såret med fingrarna och klia aldrig på det – viruset sprids lätt till andra delar av kroppen.
• Tvätta händerna ofta, särskilt efter att du har rört vid munsåret.
• Dela inte handdukar, bestick, läppbalsam eller tandborstar med andra under utbrottet.
• Byt ut din tandborste när såret har läkt för att undvika reinfektion.
• Undvik stress, sömnbrist och stark sol, eftersom detta kan utlösa nya utbrott.

Kom ihåg att dessa huskurer kan lindra och förkorta ett utbrott, men att HSV-1-viruset finns kvar i kroppen. Har du mycket frekventa eller svåra utbrott kan receptbelagda antivirala läkemedel vara ett alternativ – kontakta vården för råd.