Munsår orsakas av herpesviruset, som finns i två varianter: herpes simplex virus-1 (HSV-1) och herpes simplex virus-2 (HSV-2). HSV-2 är oftast orsaken till genital herpes, men båda typerna kan ge munsår runt munnen eller besvär i underlivet. När väl herpesviruset tagit sig in i kroppen stannar det kvar livet ut i ett vilande tillstånd. Det finns idag ingen botande behandling för munsår, men med rätt förebyggande åtgärder kan du avsevärt minska risken för nya utbrott.
Ett munsår, även känt som feberblåsa, bildas vanligtvis på läpparna eller på huden precis runt läpparna. Munsår går igenom fem olika stadier: stickningsstadiet, blåsstadiet, sårstadiet, skorpstadiet och slutligen läkningsstadiet. Enligt New York-Presbyterian varar ett munsår i genomsnitt åtta till tolv dagar från första symtom till fullständig läkning.
Munsår brister ofta och läcker vätska kort efter att de uppstått. Detta är den mest smittsamma perioden för den som har munsår. Under denna tid bör kyssar undvikas, liksom all annan nära kontakt som involverar munnen eller saliv. Mayo Clinic betonar att ett munsår kan vara smittsamt även när det ser ut att ha läkt – var därför försiktig tills huden är helt återställd.
Noggrann handtvätt är en avgörande del av förebyggandet. Enligt U.S. National Library of Medicine kan munsår lätt spridas till andra delar av kroppen om viruset finns kvar på händerna. Huden runt underlivet är särskilt känslig för herpesviruset, och ett munsår på munnen kan via händerna spridas till könsorganen. Viruset kan även överföras till ögonen, vilket kan orsaka allvarliga ögoninfektioner.
Att dela personliga föremål med andra bör undvikas helt när du har ett aktivt munsår. Ett öppet munsår är mycket smittsamt, och viruset kan enkelt överföras till allt det kommer i kontakt med. Dela därför inte badhanddukar, tvättlappar, läppglans eller läppbalsam. Plymouth State University Health Services rekommenderar dessutom att man undviker att dela bestick, mat och dricksglas.
Frekvensen av munsårsutbrott kan minskas genom att undvika de stressfaktorer, så kallade triggers, som är kända för att starta utbrott. Dessa triggers kan försvaga immunförsvaret och väcka det vilande herpesviruset. Enligt University of Iowa Hospitals and Clinics kan dålig kost, sömnbrist samt förkylning eller influensa utlösa munsår. Även solexponering är en vanlig utlösare – använd därför alltid solskydd när du vistas utomhus på dagtid. Psykisk stress i sig kan också leda till utbrott, så regelbunden vila och stresshantering är viktiga verktyg.
Arginin är en aminosyra som kroppen naturligt producerar, men tyvärr trivs herpesviruset just på arginin. Personer som ofta drabbas av munsår kan därför med fördel begränsa livsmedel som är rika på arginin, exempelvis choklad och nötter. University of Michigan Health Systems anger att ett dagligt tillskott av 1 000 milligram lysin hjälper till att undertrycka herpesviruset och minskar antalet utbrott. För snabbare läkning kan hamamelis (häx hassel), vitamin E och zinksulfat appliceras lokalt på munsåret. Dessutom kan 200 milligram vitamin C per dag bidra till att stärka immunförsvaret och hålla munsåren i schack.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online