Munsår är en viral infektion (herpes simplex) som kan uppträda på eller inuti munnen. Utbrott orsakas ofta av stress i kombination med ett försvagat immunförsvar, eller av för mycket direkt solljus utan solskydd. Såren visar sig som smärtsamma, vätskefyllda blåsor och kallas ibland även feberblåsor.
I de flesta fall läker munsår av sig själva inom 10 dagar till två veckor. När en person väl har blivit smittad av herpes simplex-viruset finns viruset kvar i kroppen livet ut, och nya utbrott kan – men måste inte – uppstå i framtiden. Virus är dessutom mycket smittsamt, särskilt när blåsan är aktiv.
Förebyggande är första linjens försvar mot munsår. Använd alltid ett läppbalsam med minst SPF 15 när du vistas ute i sol eller vind. Styrk ditt immunförsvar med en välbalanserad kost rik på fibrer, gott om vatten och ett dagligt probiotiskt tillskott, exempelvis acidofili- eller laktobacilluskulturer.
Den mest lovande medicinska behandlingen är att ta receptbelagda Valtrex (valaciklovir) så snart du känner att ett munsår är på väg. Aciklovir (Zovirax) är en annan receptbelagd medicin som ibland förskrivs, men den är inte särskilt effektiv när blåsan redan har brutit ut.
Det finns även receptfria krämer som Abreva, vilka hjälper såret att läka snabbare och bedövar smärtan. Dessa saknar dock antivirala egenskaper och är därför inte förebyggande.
Lider du av frekventa utbrott – exempelvis två munsår på fyra månader – bör du prata med din läkare om så kallad suppressionsbehandling, det vill säga en daglig medicinering som förhindrar återfall.
Vissa alternativt behandlingsmetoder kan lindra smärtan och förkorta utbrottets längd. Ta tillskottet lysin så snart du känner att ett munsår håller på att utvecklas – det finns även läppbalsam med lysin. Vitaminerna C, E och B12 verkar kunna förkorta utbrottets varaktighet.
Krämen Herp-Ease från Alchemilla, som innehåller johannesört, ringblomma, spilanthes och echinacea, verkar bra när den appliceras direkt på såret. Har du sår inuti munnen kan du applicera krämen på tungan och sedan föra tungan mot såret. Zinkoxid som stryks direkt på munsåret på läppen skyddar och mjukgör skorpan, vilket gör den mindre smärtsam.
Om du ofta får munsår bör du skydda både ditt nervsystem och ditt immunförsvar. HSV-viruset angriper nervsystemet, vilket innebär att god sömn, regelbunden vila och minskad stress kan göra stor skillnad i kampen mot återkommande utbrott.
Att ta väl hand om dig själv är ett steg i rätt riktning i kampen mot herpesviruset. Var beredd att stärka ditt immunförsvar och nervsystem vid första tecknet på förkylning eller munsår. Håll lysin hemma, och om din läkare bedömer det nödvändigt, även ett förråd av Valtrex och Abreva. Blir du smittad ska du vila ordentligt och dricka mycket vätska. Sätt som mål att hålla dig så frisk att dina naturliga försvar klarar av att bekämpa nästa utbrott.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online