Skrapade knän är bland de vanligaste mindre skadorna och drabbar människor i alla åldrar – särskilt de som utövar sporter som rullskridskoåkning, dans, brottning eller cykling. Knäskydd skyddar mot skrapade knän i de flesta fall, men vissa väljer att avstå från dem av estetiska skäl eller för att de upplevs obekväma.
Det goda nyheterna är att ett vanligt skrapat knä sällan kräver läkarvård. Så länge såret inte är mycket djupt, blöder kraftigt eller visar tecken på infektion kan du lugnt behandla det hemma med vanliga förbandsartiklar från första hjälpen-lådan.
Börja alltid med att tvätta händerna ordentligt med tvål och vatten innan du rör vid såret. Det minskar risken för att bakterier förs in i skrapet.
Skölj skrapet i fem minuter under svalt, rinnande vatten. Detta tar bort löst smuts och gör det lättare att bedöma hur djupt såret är.
Använd tvålvatten och en mjuk tvättlapp för att rengöra huden runt själva skrapet. Var försiktig så att du inte irriterar den ömma huden.
Om det sitter kvar smuts eller grus i såret, använd en pincett som doppats i desinfektionssprit för att försiktigt plocka bort partiklarna. Undvik att gnugga, eftersom det kan skada den känsliga huden.
Tryck en gazkompress försiktigt mot såret tills blödningen upphör. Blöder det vidare, höj benet över hjärtnivå – gravitationen hjälper till att minska blodflödet till såret.
Täck skrapet med ett plåster eller ett sterilt förband. Byt förbandet dagligen, eller när det blir blött eller smutsigt, för att hålla såret rent och torrt under läkningsprocessen.
Kontakta vården om såret är djupt, om blödningen inte upphör trots tryck, om det visar tecken på infektion som ökande smärta, rodnad, svullnad, värme eller var, om du inte har vaccinerats mot stelkramp på tio år, eller om skrapet orsakats av ett kraftigt smutsigt eller rostigt föremål.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online