Så mäter du ditt barns längd och vikt – en enkel steg-för-steg-guide

Som förälder är det något av det mest tillfredsställande med att följa sitt barns utveckling att kunna mäta längd och vikt över tid. Informationen är inte bara värdefull vid läkarbesök och för att få en bild av barnets allmänna hälsa – den gör det också möjligt att jämföra olika barns tillväxttakt, se när tillväxtspurter sker och till och med hitta kläder i rätt storlek.

Här får du en enkel och tydlig guide för hur du mäter ditt barns längd och vikt på ett korrekt sätt hemma.

Mäta barnets längd

1. Förbered barnet

Ta av barnet skor, strumpor, hårband och allt annat som kan störa en korrekt mätning. Även stora håruppsättningar eller accessoarer kan påverka resultatet.

2. Rätt ställning mot väggen

Ställ barnet med ryggen mot en vägg på ett plant golv utan matta. Se till att barnets huvud och rygg vidrör väggen och att axlarna är raka. Barnet ska ha fötterna ihop med hälarna mot väggen, stå rakt upp och se rakt framåt.

3. Använd ett plant hjälpmedel

Placera en platt kartongbit eller annat tunt, plant föremål ovanpå barnets huvud så att det bildar rät vinkel mot väggen bakom.

4. Markera på väggen

Markera väggen med en penna där kartongens undersida möter väggen. Barnet kan nu gå ifrån väggen.

5. Mät och dokumentera

Mät avståndet från golvet till markeringen på väggen med ett måttband, helst av metall eftersom det är mer exakt än mjuka måttband. Skriv ner längden avrundad till närmaste millimeter eller halv centimeter för bästa noggrannhet.

Mäta barnets vikt

6. Placera vågen rätt

Ställ en digital våg på ett hårt golv, exempelvis kakel eller trä, istället för på en matta. En mjuk yta kan ge felaktiga avläsningar.

7. Ta av tunga kläder

Låt barnet ta av sig skor och andra tunga plagg. För mest exakta resultatet bör vikten mätas utan kläder, eller i alla fall i endast lätta underkläder.

8. Stig upp på vågen

Låt barnet stiga upp på vågen med båda fötterna mitt på vågen och hålla stilla medan du tar emot avläsningen.

9. Notera resultatet

Skriv ner vikten med en decimals noggrannhet. Genom att alltid använda samma våg och mäta vid ungefär samma tid på dygnet får du jämförbara resultat över tid.

Tips för att följa barnets tillväxt

För att få en så användbar översikt som möjligt rekommenderas det att du mäter barnets längd och vikt regelbundet, till exempel var tredje månad, och för anteckningarna i en särskild tillväxtkurva eller bok. På så sätt kan du enkelt se utvecklingen över tid och upptäcka både tillväxtspurter och eventuella avvikelser som kan vara bra att diskutera med barnavårdscentralen.