Ett rädd barn är ett otryggt barn. Världen kan kännas skrämmande eller helt enkelt lite osäker. Att ta reda på orsakerna bakom ett barns rädslor kan hjälpa dig att förstå barnet, dess behov och hur det ser på världen. Alla människor upplever någon form av oro – genom projektioner och reaktioner från att iaktta andra, genom att höra hur andra reagerar i olika situationer, eller helt enkelt för att man saknar erfarenhet av något som känns främmande. Rädsla är ofta ett naturligt svar på det okända tills mer kunskap har inhämtats. Därför bidrar tidigt stöd till att minska barnets rädslor.
Rädsla för saker, människor, situationer, väder, aktiviteter och påhittade varelser som monster i garderober kan få ett barn att krypa ihop och oroa sig för vad som kan hända. Föräldrar kan själva vara en källa till rädsla, så var medveten om dina ord och handlingar. Undvik allt som skulle göra att ditt barn blir rädd för dig – hot, skuldbeläggning, maktspel och skuldkänslor skapar inte trygga och friska barn.
Vissa former av måttlig rädsla kan faktiskt vara nyttiga när barn lär sig om världen, till exempel respekt för eld, bin och vilda djur. Lär dina barn om dessa saker – kunskap är stärkande och minskar den obegrundade oron.
Många barn är rädda för mörkret. Det finns ingen anledning att inte låta en nattlampa lysa för att barnet ska känna sig tryggt. Ge barnet en ficklampa att sova med. Lek "tält" eller "gömställe" genom att krypa under filtar eller i ett riktigt tält och föreställ er en värld där barnet är hjälten eller upptäcktsresanden. Använd ficklampan i tältet på dagen och testa sedan på kvällen, inomhus.
Gå på upptäcksfärd i barnets rum eller hemma i huset – titta under sängarna efter intressanta saker och prata med monstret under sängen eller i garderoben. Säg att huset är ert och att inga monster är välkomna. Att ge det påhittade monstret ett löjligt namn, eller låta barnet hjälpa till att "befalla" monstret att ge sig av, kan också vara effektivt.
Fara är något som lärs ut och är relativt beroende av förälderns egna erfarenheter. Visa barnen de positiva sidorna av naturen och världen i stort: jorden ger oss mat och blommor, husdjur har känslor och elden håller oss varma. Ge sedan tydliga riktlinjer: ät inte jord eller växter, och klappa katten försiktigt. Undvik att säga "nej" hela tiden – förklara istället varför.
Att lära sig simma tidigt minskar avsevärt rädslan för att ramla i vattnet eller drunkna. Ta med småbarn in i duschen eller ut till en trädgårdsslang varma sommardagar för att bygga upp vattenvana. Lär barnet skillnaden mellan leksaker och verkliga föremål som verktyg eller ugnar. Låt barnet hjälpa till att baka kakor, eller använda sin lekhammare för att "bygga" saker.
Ta med barnet till nya platser och låt det möta en mängd olika människor. Köpcentrum, parken, lekplatsen eller en idrottsgrupp exponerar barnet för många intryck och väcker frågor som du kan besvara tillsammans. Om barnet visar rädsla för främlingar i hemmet, eller inte vill krama släktingar, tvinga det aldrig.
Besök läkarmottagningen i förväg innan det faktiska besöket – barnläkare brukar gärna stanna två minuter för en kort presentation. Låt barnet se pappa klippa sig några gånger innan det är dags för den första egna klippningen. Var uppmärksam på tecken på mobbning i skolan. Rädsla kan också komma från lärare, ledare, poliser och andra auktoriteter, så observera ditt barns reaktioner och lyssna noga.
Om ett barns rädslor kretsar kring en viss händelse, ett föremål eller en person, be barnet berätta detaljerat om det. Ofta klarar sig situationen snabbt, men pågående fobier eller tecken på verklig skräck kan motivera hjälp från en barnpsykolog.
Låt barnet måla eller rita sina mardrömmar, varelsen i garderoben eller personen det är rädd för. Reservera en vägg för att visa konstverken, och gör en liten ceremoni av att riva sönder de "gamla rädslorna" när barnet har vuxit ur dem. Lugna alltid barnet och lyssna noga. Skylla aldrig på, reta eller avfärda en rädsla. Din kärleksfulla närvaro är det barnet behöver mest av allt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online