Kombinationen av svett och bakterier i den slutna miljön inne i en sko gör att fötter börjar lukta. Detta kan bli ett särskilt problem för barn, som ofta rör på sig mycket och inte tänker på att sköta om sina fötter för att förebygga lukt. Dessutom kan samma bakterier som orsakar lukten även leda till fotsvamp och andra infektioner. Som tur är finns det flera enkla metoder för att hålla fotlukten borta.
Att använda deodorant på fötterna, särskilt sådana som innehåller zinkoxid, kan lindra lukten. Antiperspirantssprayer, både de som är framtagna specifikt för fötter och vanliga underarmsdeodoranter, minskar fukten i fötterna och kan därigenom reducera oönskad lukt. Observera dock att antiperspiranter kan irritera huden hos vissa barn.
Eftersom bikarbonat absorberar både fukt och lukt kan föräldrar strö en liten mängd bikarbonat i barnets skor för att minska lukten. Talcumpulver, majsstärkelse och till och med tvättmedel fungerar som bra alternativ till bikarbonat.
Det finns flera huskurer som kan minska fotlukt. Att låta barnet blötlägga fötterna i varmt vatten blandat med äppelcidervinäger kan hjälpa mot lukten. Alternativ till vinäger är citronsaft, alun, natriumbikarbonat och grovt salt. Dessutom kan kokt vatten med fem tepåsar som får dra göra nytta, eftersom tanninerna i teet minskar svettningen i fötterna. Kom ihåg att alltid låta teet svalna innan barnet doppar ner fötterna.
Föräldrar kan använda antibakteriell tvål för att rengöra barnets fötter och avlägsna smuts, bakterier och död hud där bakterier annars kan växa. Fötterna behöver dock tvättas noggrant för bästa resultat. Regelbunden tvagning är också ett bra sätt att hålla nere bakteriemängden och därmed minska risken för fotlukt över tid.
Zinktillskott på minst 15 mg per dag kan också bidra till att bekämpa fotlukt, eftersom zink stärker kroppens motståndskraft mot bakterierna. Föräldrar kan dessutom köpa inläggssulor som är speciellt utformade för att motverka lukt och lägga dem i barnets skor.
Utöver regelbunden tvagning finns det fler åtgärder som hjälper till att förebygga illaluktande fötter. Rena bomullsstrumpor minskar fukt och lukt, förutsatt att barnet byter ofta – särskilt viktigt om fötterna svettas mycket. Om möjligt kan barnet även få gå barfota hemma, så att fötterna får andas och fukten från konstant användning av skor och strumpor minskar, även om fötterna fortfarande behöver tvättas. Att varva mellan olika par skor från dag till dag kan också reducera lukten, eftersom skorna då hinner torka ordentligt mellan användningstillfällena.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online