Så hjälper du ditt tvååriga barn att sluta bita naglarna

Nagelbitning är en vanlig vana hos barn, men det finns flera saker du kan göra för att hjälpa ditt småbarn att sluta. När ett barn är två år gammalt utsätts det för många nya bakterier, till exempel på förskolan eller bland andra barn. Att bryta vanan tidigt, när den precis har börjat, är klokt både av hygieniska skäl och för att förebygga sjukdomar.

Det här behöver du

• Tvål
• Varmt vatten
• Färgade plåster eller elastiker
• Klistermärken
• Vanliga sårvårdsplåster

Instruktioner steg för steg

1. Observera när barnet biter naglarna

Ta reda på var barnet befinner sig, vem hen är tillsammans med, vad hen gör och vilken tid på dygnet nagelbitningen sker. Att förstå varför barnet biter naglarna hjälper dig att lösa problemet. Biter hen till exempel naglarna på vägen till den nya förskolan kan det bero på oro inför den stora förändringen i livet. Hittar du sätt att minska stressen försvinner ofta behovet av att bita naglarna. Att sjunga barnets favoritsånger på vägen, eller att stanna kvar de första halvtimmen på förskolan, kan exempelvis lindra oron.

2. Öka barnets medvetenhet om vanan

Förklara på ett enkelt sätt hur och varför nagelbitning är en dålig vana. Nagelbitning kan öka risken för att barnet blir sjukt, eftersom bakterier från händerna förs in i munnen. Be därför din dotter tvätta händerna när du ser henne bita naglarna. Rutinen fungerar också som en påminnelse om att hon kan få i sig bakterier som gör henne illa.

3. Använd färgade plåster eller klistermärken

Sätt ett färgat plåster eller klistermärken på fingrarna – det påminner barnet om att inte bita naglarna. Plåster med barnets favoritfigur från tecknade filmer kan vara extra effektivt och gör samtidigt nagelbitningen mindre frestande.

4. Ersätt nagelbitandet med en annan aktivitet

Distrahera barnet från nervositet, trötthet eller uttråkning – de känslor som ofta utlöser vanan. En speciell leksak att leka med när hen är nervös, eller en gosig teddybjörn att krama när hen är trött, kan hjälpa barnet att bryta det automatiska beteendet.

5. Belöna framsteg

Belöna ditt barn när hen når en milstolpe som ni har kommit överens om. Har hen till exempel klarat en hel dag utan att bita naglarna kan hen få något extra roligt. Positiv förstärkning motiverar barnet att sluta, medan negativ kritik kan skapa djupare problem.

Med tålamod, konsekvens och positiv uppmuntran kan de flesta barn lägga av med nagelbitningen. Kom ihåg att vanan ofta är ett uttryck för känslor som barnet ännu inte kan sätta ord på – fokusera därför på att lindra orsaken snarare än att bestraffa beteendet.