Bakterier finns överallt, och barn är särskilt mottagliga för dem. Från spädbarn som stoppar allt i munnen till skolbarn som delar skåp och matlådor – smittan sprids lätt. Vissa av dessa bakterier orsakar sjukdomar som influensa, mässling eller halsfluss. Att skydda barn från smittspridning är en ständig kamp, men sunt förnuft och goda vanor kan avsevärt minska antalet sjukdomar de drabbas av under livet.
Tack vare regelbundna vaccinationer finns många sjukdomar inte längre i samhället, utöver i laboratoriemiljöer. Smittkoppor och polio är några exempel. Vaccinationer krävs för att förebygga sjukdomar som mässling, påssjuka, röda hund och vattkoppor.
Viss nyare litteratur har ifrågasatt antalet vacciner som barn får i tidig ålder, men dessa sprutor har minskat eller helt eliminerat många mycket smittsamma sjukdomar. Årliga influensavacciner finns också tillgängliga, även om de inte är obligatoriska. På grund av oro kring tillverkningen av dessa vaccin finns numera nässprayer som alternativ till den årliga influensasprutan. Kontakta alltid en läkare för mer information om specifika vaccinationer och deras eventuella biverkningar.
Barn lär sig tidigt att att dela med sig är något bra, men det bör inte gälla föremål som används för att äta eller dricka. Bakterier kommer in i kroppen via munnen, näsan och ögonen, vilket innebär att föremål som kommer i kontakt med dessa områden aldrig ska delas. Tallrikar, bestick och glas kan lätt överföra bakterier mellan personer.
Tvätta alla gemensamma ytor regelbundet. Glöm inte dörrhandtag och grepp på vitvaror, utöver köksytor och badrumslavar. Antibakteriella rengöringsmedel är sällan nödvändiga, eftersom de inte påverkar virus. Den mest effektiva metoden för att minska smittspridning är faktiskt regelbundet handtvättande.
Lär barnen tvätta händerna på rätt sätt genom att skrubba ordentligt mellan fingrarna och tvätta i minst 30 sekunder. Ett enkelt knep är att uppmuntra dem att sjunga Blinka lilla stjärna eller Happy Birthday medan de tvättar – då vet de hur lång tid 30 sekunder egentligen är. För spädbarn som stoppar allt i munnen bör leksaker och andra föremål desinficeras regelbundet i en lösning av cirka 4 liter vatten blandat med 2 teskedar klorblekmedel.
Uppmuntra barnen att tvätta händerna varje gång de kommer in i en ny miljö, till exempel när de anländer till skolan eller förskolan. Följ själv samma rutiner – barn kan nämligen smittas av vuxna som varit i kontakt med andra smittsamma personer.
Stanna hemma när sjukdomssymtom uppstår. Att skicka ett barn till skolan, eller gå till jobbet själv, trots lätt feber eller andra milda symptom gör bara att sjukdomen sprids snabbare. Se till att få tillräckligt med sömn varje natt och ät en näringsrik och varierad kost. Ett starkt immunförsvar bekämpar bakterier snabbare och effektivare än ett som är trött eller försvagat av dålig näring.
Ett regelbundet tillskott av multivitamin kan hjälpa till att säkerställa att barnet får i sig alla nödvändiga vitaminer och mineraler. Vissa väljer även att överväga kiropraktisk vård som ett komplement för att stärka immunförsvaret. Ring dessutom vårdenheten innan du tar med ett sjukt barn till läkarmottagningen – på plats utsätts barnet annars för andra smittade personer, vilket kan förvärra situationen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online