typer av sorg behandling inkluderar talar om förlusten bland familj och vänner , gå med i en stödgrupp , ser en sorg rådgivare och komplicerad sorg terapi . Komplicerad sorg terapi är en typ av psykoterapi som inkluderar rådgivning och läkemedel som förskrivits av en terapeut .
Fördelar
Behandla sorg är fördelaktigt eftersom det hjälper en person som rör sig genom sju stadier av sorg : chock och förnekelse , smärta och skuld , ilska och förhandlingar , depression , reflexion ensamhet , den uppåtgående tur , återuppbyggnad och arbetar igenom , och acceptans och hopp. Att fastna i någon av de sex första stadierna av sorg sätter man riskerar at aldrig nå den sjunde etappen , som krävs för att hantera sorg på ett sunt sätt och slutligen övervinna sorgen . Addera
Missuppfattningar
gråta är en naturlig och positiv del av sorgeprocessen .
Du behöver inte hålla tillbaka tårarna , för att " skydda " familjen eller vänner , visar dina känslor faktiskt hjälper dem att klara av deras. Att försöka undertrycka eller ställa ut din sorg kommer bara att förvärra den i det långa loppet . Återställning från sorg kräver inför den och hantera den aktivt . Tid som krävs för sörjande skiljer per människa , det finns inget rätt eller fel tid
Överväganden
Barnen visar ofta sorg annorlunda än vuxna . .
Överväg att se en professionell för att avgöra om du behöver professionell hjälp . Om så är fallet , har den professionella rekommendera vilken typ av sorgeterapisom bäst skulle passa dina behov . Barn behöver ofta professionell sorg hjälp, särskilt i fråga om att förlora en förälder . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom