Information om sörjer döden av en älskad

Att förlora en nära anhörig kan vara svårt att klara av . Alla handlar om förluster på olika sätt , och många av dem är konstruktiva . Det finns olika sätt att arbeta igenom sorg och finna frid med bortgången av den älskade . Sorg

Sorg är en känsla människor känner när de handskas med en förlust , speciellt förlusten av en nära anhörig. Det finns ingen typisk sätt människor sörjer eftersom alla har olika personligheter och olika relationer till den person som har gått bort . Det finns ingen tid som en person kommer att sörja , det bara beror på den person

Stages

Det finns fem stadier av sorg som människor går igenom efter . psykiatern Elisabeth Kübler - Ross . Dessa stadier är förnekelse , ilska , köpslående , depression och acceptans . Förnekande är när en person vägrar att tro på vad som händer och förnekar det . Ilska är när en person blir arg över förlusten och platser skylla på någon . Förhandlingsrätten uppstår när folk säger saker som " Om du gör det går bort jag kommer ... " Depression händer när folk blir så ledsen att de inte kan fungera . Acceptans sker i slutet när en person är äntligen kunna acceptera förlusten . Dessa faser kommer inte nödvändigtvis ske i ordning , och inte varje person kommer att gå igenom varje steg . Det är också möjligt att komma till rätta med en förlust utan att gå via någon av dessa faser .

Symtom

Liksom de olika stadierna av sorg , det finns olika symtom som människor kan uppleva när de sörjer förlusten av en nära anhörig . Chock och misstro är vanliga symtom och uppstår när människor har svårt att acceptera en förlust . Sorg och ilska är också mycket vanliga symptom på sorg . Människor kan också känna skuld för att inte göra något eller säga något till den person som gått bort . Rädsla kan också kännas och manifesteras i oro inför framtiden och dödlighet . Fysiska symptom som vikt fluktuationer, sömnlöshet och värk och smärta kan kännas efter bortgången av en älskad också.
Support

Det finns olika vägar för att hitta stöd när sörjer en älskad . En är att söka stöd hos vänner och familj . En annan är att söka tröst från tron . Om en person har en religiös tro , kan hon ofta finna stöd inom den religiösa gemenskapen . Att gå med i en stödgrupp är också ett annat alternativ . Ibland känner sig mest bekväm att söka hjälp från en kurator eller terapeut och att kunna prata en-mot - en med dem .
Komplicerad sorg

Eftersom det inte finns någon uppsättning tid som en person som sörjer , kan sorg länge . Komplicerad sorg är sorg som varar under en mycket lång tid och hindrar en person från att gå om vardagen . Förnekelse och ilska är några anledningar till att människor känner sorg så länge. Dessutom kan en känsla av att livet är meningslöst utan den som orsakar komplicerad sorg . Addera