Det bästa någon sa till dig när du sörjde?

"Det är okej att inte vara okej."

Detta var det bästa någon sa till mig när jag sörjde förlusten av mitt älskade husdjur. Det tillät mig att ge mig själv tillåtelse att känna mig ledsen, arg och alla andra känslor som kommer med sorg. Det hjälpte mig också att inse att jag inte var ensam i min sorg, och att andra hade varit med om liknande upplevelser.

Att förlora en älskad är aldrig lätt, och det är viktigt att tillåta sig själv att sörja på sitt eget sätt. Det finns inget rätt eller fel sätt att göra det på. Om du kämpar med sorg, vänligen kontakta en vän, familjemedlem, terapeut eller annan betrodd individ för stöd.