Sorg är ett naturligt, icke-linjärt svar på betydande förlust – död, relation, hälsa eller identitet.
Upplevelsedomäner
- Emotionella: Sorg, ilska, skuld, ånger, lättnad, längtan, dömma.
- Fysiska: Trötthet, sömn/appetitstörningar, somatisk smärta, immunundertryckning, "brustet hjärta"-syndrom.
- Kognitiva: Intrusiva tankar, dålig koncentration, ovilja, förvirring, meningssökande.
- Beteendemässiga: Social isolering, undvikande, ritualer (besök grav, behålla föremål), sökande beteenden.
Beskrivande modeller (Inte preskriptiva stadier)
- Kübler-Ross: Förnekelse, ilska, förhandling, depression, acceptans (inte linjära stadier).
- Dual Process: Oskillation mellan förlustorienterad och restaurationsorienterad hantering.
- Wordens uppgifter: Acceptera verklighet, bearbeta smärta, anpassa, hitta varaktig koppling.
Tidslinje
Akut sorg: veckor till månader. Integrerad sorg: år. Förlängd sorgsyndrom (PGD): >12 månader (DSM-5-TR) med funktionshindrande längtan/preoccupation → riktad terapi (Complicated Grief Therapy).
Stöd
- Kamratskap, validering, praktiskt hjälp.
- Likamedesgrupper, sorgkonseling, terapi om fastnat.
- Ingen "rätt väg" att sörja på.
