Vad gör människor för att klara döden?

Det finns många olika sätt att hantera döden på. Några vanliga sätt inkluderar:

* Att prata om sina känslor med vänner, familj eller en terapeut.

* Att skriva om sina känslor i en dagbok eller online.

* Skapa konst eller musik som uttrycker sina känslor.

* Tillbringa tid i naturen.

* Tränar eller gör andra fysiska aktiviteter.

* Äta hälsosam mat och få tillräckligt med sömn.

* Undvika alkohol och droger.

* Söka professionell hjälp om de kämpar för att klara sig.

Alla upplever sorg på sitt eget sätt, och det finns inget rätt eller fel sätt att göra det på. Det är viktigt att hitta det som fungerar för dig och att ge dig själv tid att sörja.