1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så upptäcker du din fokuseringsnivå vid målsättning

När det gäller att planera livsmål är det lätt att fastna i en viss tidsram, till exempel att bara se till dagliga göromål, medan längre referensramar – som årliga mål eller ännu mer långsiktiga planer – hamnar i träda tills det blir för sent att hantera dem lika effektivt som man skulle kunna ha gjort. Genom att analysera din övergripande beslutsprocess kan du upptäcka om ditt fokus tar hänsyn till mer än en tidsram.

Instruktioner

1. Granska dina livsmål

Gå igenom dina livslånga mål och avgör vad du anser vara ditt syfte i livet samt om du har gjort framsteg mot det målet. Skriv ner ditt syfte och dokumentera de steg du har tagit i den riktningen. Om du fortfarande är osäker på vad ditt livssyfte är, eftersom du aldrig har funderat på det – tänk på de drivkrafter som motiverar dig. Fundera på hur detta syfte speglas i dina passioner och formulera en mening som sammanfattar ditt livssyfte.

2. Planera för de kommande sex till tolv månaderna

Ta fram en kalender och titta på de kommande sex till tolv månaderna. Oavsett om du redan kände till ditt livssyfte eller precis har börjat formulera ett är det dags att avgöra om du har planerat steg mot det syftet under de kommande två kvartalen eller även under nästa år. Granska (eller skapa) en lista över halvårs- eller årliga mål och skriv, bredvid varje mål, en fras som kopplar målet till ditt livssyfte.

3. Gå ner till daglig och veckovis nivå

Flytta sedan fokus till den dagliga och veckovisa nivån. Även om vissa av dessa mål handlar om vardagliga ting bidrar de alla på något sätt till ditt större livssyfte. Det är sant att exempelvis ett oljebyte inte hjälper dig att förändra hur familjerätten tillämpas i ditt land, men att på det sättet trygga din familjs säkerhet är ett grundläggande krav för att kunna följa några långsiktiga mål alls. Titta i din kalender dagligen och se till att dina dagliga och veckovisa mål harmonierar med helhetsbilden.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online