För många personer med sensorisk bearbetningsstörning kan kläder och accessoarer med extra vikt ge den proprioceptiva stimulering de behöver för att känna sig trygga och bekväma i sin omgivning. Ett sådant plagg är en viktad hatt. Även om du kan köpa denna typ av tillbehör från en medicinsk leverantör kan du spara pengar genom att förvandla en vanlig hatt till en viktad hatt. Genom att sy den själv hemma bestämmer du dessutom exakt hur tung den ska vara och kan samtidigt ge den en personlig touch.
Börja med att välja en hatt som du vill göra om till en viktad hatt. Det kan exempelvis vara en keps eller en stickad mössa. Undvik hattar i hårda material, som cowboyhattar, eftersom de är svåra att sy i.
Mät hur stor du vill att fickan som ska rymma vikten ska vara. Fickan placeras längs nederkanten eller skärmen på hatten.
Klipp ut två tygbitar i den storlek du vill att fickan ska ha. Kom ihåg att lägga till cirka 0,6 cm (¼ tum) runt om för sömsmån.
Lägg de två tygbitarna ovanpå varandra med rätsidorna mot varandra. Fäst dem på plats med nålar.
Sy en söm på cirka 0,6 cm runt tre av sidorna på det fastnålade tyget, antingen för hand med nål och tråd eller med symaskin. Vänd sedan fickan rätt.
Fyll fickan med den vikt du föredrar. Det kan vara en näve sand, några mynt eller traditionella syvikter. Sy därefter längs den sista kanten för att stänga fickan helt.
Fäst den viktade fickan där du vill ha den på hatten. Du kan antingen sy fast den på utsidan av kanten eller limma den under skärmen. Vill du kunna ta bort vikten när du vill kan du istället fästa fickan med kardborreband – då blir hatten flexibel och lättanvänd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online